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家的味道-家常小豆腐

(2014-10-26 20:26:12)
标签:

美食

小豆腐

茼蒿

减肥餐

分类: 家常菜--综合

 

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小豆腐,是北方的风俗食品,常见于山东百姓家庭,
小豆腐其实和豆腐没有关系,

一般以萝卜缨、荠菜茼蒿等为主料,

黄豆糊或豆面或者是豆渣熬制,清嫩鲜香,

吃的时候搭配一点咸菜末和大葱末,

以前我赶脚好像都不吃辣椒酱;

小豆腐更多的时候作为糖尿病人的主食;

现在的宾馆饭店也以精细小豆腐宴客,

会添加虾肉丁、海参丁等等,

价格自然不菲;

 

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家常小豆腐

材料:茼蒿一斤,老豆腐一块(一斤),盐适量,

调料:红泡椒一个,大葱适量,咸菜疙瘩一块,植物油少量,香油适量

做法:

1、茼蒿择洗干净;

2、洗净的茼蒿切段;

3、锅里放一点植物油,油热后倒入茼蒿翻炒;

4、撒少许盐,先杀出茼蒿中的水分;撒盐后不要翻动茼蒿,让茼蒿平铺在锅底;

5、老豆腐一块洗净;

6、洗净的老豆腐捏碎;

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7、捏碎的豆腐放在茼蒿的上面,勿翻动,盖上盖子用小火焖一会;大约要5分钟时间;

8、开盖看到锅中已出现很多水分的时候,这时要翻炒均匀;

9、用适量的盐调味;可以盛出;

10、咸菜疙瘩切丝后剁成碎末,一个红泡椒切碎,一点大葱切碎;

11、把10中的调料混装在小碗里;

12、倒入适量的香油,搅拌均匀,小豆腐的调料就做成了;
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小豆腐吃的时候,挖一勺咸菜末,拌匀了,三下五除二就会干掉一碗,

以前做小豆腐,一般都是做一大锅,相当于饭菜一锅出,

现在的小豆腐只是餐桌上的点缀了,

馋的时候,或者有萝卜樱子的时候,

会做一点解解馋,或者用它来代餐减肥。

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家的味道-家常小豆腐

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