夏天由于天气过热，人们都要避暑，但避暑的同时，又由于过度的贪凉，而使你的肚子受害，比如吃凉菜、水果，喝凉水饮料，好多人用空调还得了空调综合症等等。总之，稍不留神你就会拉肚子、呕吐、腹痛，有的还低烧，这些都是急性肠胃炎的症状，我在在大量的临床实践中，觉得急性肠胃炎完全可以在家自我诊治，不必要一定去医院治疗，现在我就把我的方法告诉你。

    

首先

，你得准备一个小药箱，里面准备这样几种药，PPA或黄连素，是止泻的，诺氟沙星和环丙沙星，是消炎的。

   

其次

，你还得准备针灸针一套，艾条一包，如果没有艾条，香烟也可以，75%酒精棉球一包。

    当你感觉自己的肠胃是受凉了，有点恶心，而且开始有绞痛的感觉，一阵一阵想拉肚子，所有的信号告诉你，你得了急性肠胃炎了，我们的治疗也就可以开始了。

    

第一步

，先吃PPA或黄连素，按说明要求，第一次要吃足量，送药时多喝点水。

   

第二步

，消毒针灸针，手指和中脘穴、双足三里穴，开始针灸，先扎上足三里，用2寸的针就行，然后平躺下再扎中脘穴，也用2寸针，留针30分钟，中间行针2-3次，直到腹部没有疼痛的感觉了，就可以起针了。

   

第三步

，起针后用艾条或香烟灸神阙穴，感觉腹部转温即可，一般需10-15分钟。对单纯受凉拉肚子的患者，甚至不用吃药和针灸，只灸治就能把拉肚子治好。

    注意，以上方法适用于由于受凉或吃凉引起的急性肠胃炎，对食物中毒引起的重症患者要送医院救治。