其实，孤独是从娘胎里带来的，是我们自己的一部分，就像我们生来就有鼻子有眼，太自然，太熟悉，平常根本就没有留意过它，关心过它。但只要一用心，就会发现它无时无刻不在我们的生命当中。所以，竭尽全力摆脱孤独，是做无用功，是没有意义的，除非生命本身终止。

同时，拼命摆脱孤独还有可能让人感到更孤独。驱赶不了孤独，做的努力都白搭。人就会更有挫折感和无力感，就会感到无助。无助就是失望，对自己，对别人甚至对世界。而孤独恰恰是失望的终点站。所以，相反地，这些种种努力，不但不能让人解脱，反而强化孤独的感受和孤独给我们带来的冲击。

明智的办法是与自己的孤独和平共处。我们身体不舒服的时候，都会悉心观察自己身体，尽快找出生病的原由，吃药和休息，少消耗体力，过几天一切就过去了。如果我们就像照顾生病的身体那样，关心和照顾自己的孤独，那孤独一点都不可怕。它来去自由，我们对付它也游刃有余，哪还需要别人或者所谓的娱乐为你排解呢?! 况且，这些外在的“力量” 都是没有用的。

安住在孤独中，安住在自己的各种情绪中其实是一副最好的解药。

不妨，试一试？