人物名片

简廷凌

台湾宜兰人

从事养生事业28年

台湾省宜兰县头城家商美容科科任老师

台湾省宜兰县三星监狱戒治班美学指导老师

厦门市廷凌美容中心教育总监

理疗师简廷凌：最好的解压在水里

文/本刊记者 刘舒萍  图/本刊记者 林世泽

三百六十行，恐怕只有这一行的人，可以让消费者坦然地让人从头摸到脚。暖色系的灯光下，她的双手缓慢而又有节奏，带着一种感情，轻轻细说，“亲爱的，躺在美容床上的那个人，不是别人，是另外一个你自己。”因此，她的双手，绝对不会只是快速为了赶紧做完规定的工作而很公式化地揉一揉、搓一搓。

手的主人在认真呵护对方的身体同时，也擅用心灵理论与客户沟通。据说，只要透过观察皮肤的症状，她就能诊断出现在、过去和未来身体所承受的各种压力。因此，与其说她是一位专业美容师，不如说她是一位身心灵专业理疗师。

简廷凌，这位被医生诊断为随时有可能在睡梦中过世的宜兰理疗师，一直以无欲、乐观、平静的心态从事养生事业。从业28年来，她总是思考着如何将所学的技术及理论，真正落实到家庭中的每一个成员。毕竟理疗的境界是生活化，而不是一个遥不可及的理想。她喜欢用简单、轻松的方法，将正确的养生保健观念，重新注入每一个人的生活习惯中，也时刻提醒身边的人健康的重要性，尤其是身心灵的关联性。

 
如何抚触婴儿，用简廷凌的话来说，婴儿抚触对宝宝有莫大好处，五脏六腑的对应去皆可按摩。

第一位小朋友客户是三个月婴儿

2005年，一次偶然的机会，简廷凌来到大陆，谁也没想到，此行点燃了简廷凌的使命感。相较于台湾，她发现大陆美容行业在专业、技术、服务方面有待加强。她暗下决定，要把自己的养生理念有效地植入到大陆美容行业，帮助大陆同行们升级转型。于是，在台湾美容行业小有名气的她关掉了她在台湾经营了18年的店面，来到大陆。先去了广州，2007年来到厦门。

最初，简廷凌在前埔华林小区租了一间楼中楼的套房，将其改装为美容会所，从先服务这个小区的所有住户们做起。简廷凌自信，对美容和养生，自己最有发言权，只要自己够专业，绝对有自信可以一变二，二变四。她的专业建议简单又实用，很短的时间内，小区的住户们知道小区里有一个很专业的台湾美容师。

而她的第一位小朋友客户，是一位仅有3个月大的小婴儿。一天，外婆带着宝宝在店里等孩子妈妈做疗程。简廷凌发现孩子被喂奶时，很难喝进去。靠近一看，觉得宝宝有点不对劲的她，便将他带到疗程房，解开被褥，只见他全身手脚缩紧成一小球体。原来，孩子妈妈在孕期时情绪波动很大，肚子里的小孩接收了这种紧张不安的情绪。

简廷凌一边逗小孩，一边以专业的手法帮小孩伸展肢体，助其伸展开来。她提醒说，婴儿抚触对宝宝有莫大好处，五脏六腑的对应区皆可按摩，但不要因为担心而停留在字面上的抚触。

除了抚触之外，喂奶的方式也要有所调整。简廷凌的方式是让孩子立起来，像大人坐着喝东西一样。她说，直立喝奶的姿势会让宝宝的颈椎很舒服，搭配上梳理背脊的手法，孩子营养吸收就会变好，“可能你会发现，一个月的婴儿看起来像三个月大，三个月像七个月大。”她也不建议喂奶后，妈妈给宝宝拍背，“大人吃完东西，你见过有人需要这样拍吗？”

事后，孩子外婆很感慨，原先60毫升的奶，孩子要喝两个小时。经过简老师的抚触之后，同样60毫升的奶，20分钟就喝完了。从此，越来越多的孕妇和儿童找上门。

其实，在简廷凌推广养生概念中，婴儿和银发族是她比较关注的族群，她甚至号召，25岁到45岁的男男女女要努力工作赚钱，让小婴儿、爷爷奶奶都能够接受专业的指导。

惜缘但不攀缘

自2007年落户厦门至今，凭借专业能力和乐于分享的胸怀，简廷凌成为了许多厦门市民的身心灵养护师。许多人亲切地称她“干妈”。 她说做这一行一定要坚持“耐心+恒心+爱心”三颗心原则，她甚至有句口号：“从新生儿到任何年龄的人，只要他还在呼吸，都是我的客户。”

除了做疗愈外，她也免费帮忙处理小孩睡不着、亲子教育、婆媳间的争吵、两性之间的不和谐、备孕、妇科等问题。“我是一个非常惜缘的人，但是我通常不攀缘。”简廷凌说，人跟人惜缘的过程也要互相拱，她经常对外推荐、铺垫身边朋友的专长，店里的客户也常常对外宣传她。机缘之下，简廷凌先后受邀担任2008世界小姐中国福建省海选及复选主持人、福建省决赛裁判评委、中国区总决赛颁奖嘉宾。这场比赛也让不少厦门市民知道了简廷凌。

简廷凌的生意越做越好，开了分店。开店、经营并不是简廷凌来大陆发展的目的，她本人有更大的理想，在大陆成立一个专业的培训中心学校，以美容师的标准培训专业人才。遗憾的是，受限于政策，这条路暂时走不通。

简廷凌并未因此打退堂鼓，她转换另一种思路——通过帮大陆美容店家做专业培训、转型，拓宽消费群体，从单一女性客户升级到家庭单位。其间，她更加体认到两岸在美容方面的差异性。大陆店家比较重视产品销售、疗程销售方面的培训；台湾的店家重视咨询，把专业排在最重要的位置。她们一般会先告知客户现在的身心理状态，再根据个人需求量身定做一个疗程。

用她的话来说，真正的上帝只能有一个，顾客应该是自己的信众。要有效地去开发一些智慧型的消费者，最好是以家庭为单位，囊括一家三代人，只要够专业，消费者就不会跑。另外，一家美容院还要为忠诚度很高的客户提供加值服务，如举办养生、亲子方面的沙龙、分享会，让客户因这家店，生活质量、精神质量会更好。

 
在简廷凌推广养生概念中，婴儿和银发族是她比较关注的族群，她甚至号召，25岁到45岁的男男女女要努力工作赚钱，让小婴儿、爷爷奶奶都能够接受专业的指导。

简单轻松的水疗

温水冲泡，略略感受到点点清香，撮一口，既不涩，也不刮喉咙，感觉很舒爽。到简廷凌家中，她经常用柠檬水来款待客人，“一杯常温的柠檬水有益于肝跟肾，可缓解五脏六腑的压力。热的柠檬水有解热作用，适用于发高烧。”

一直以来，她都在推广喝柠檬水，以至于连种柠檬的果商都专程前来拜访，希望简廷凌能够帮忙一起卖柠檬。

那么柠檬水可否加蜂蜜？“如果要养生的话，一定不要加任何东西，单单柠檬和水即可，一颗柠檬正常要兑600毫升的水。”简廷凌如是说。对于喝柠檬水的方式，她的经验是每半个小时喝150毫升，一口一口，慢慢得让细胞都喝到，而不是直接通到膀胱去。她也不建议切片喝，而是去皮、榨汁喝。简廷凌有一个懒人法，先把柠檬一次性榨完，再倒在一格一格的制冰盒，最后放进冰箱，等到要喝时，再取出兑水喝。

在生活中，简廷凌喜欢分享一些简单易操作的养生知识。例如，3月份，天气忽冷忽热，最常向她求助的问题是：流鼻水怎么办？“流鼻水代表你的肺一定是湿的、热的，最简单的方法是腋下夹冷毛巾，常温水，不要冰，连续夹两三次，只要你腋下的温度下降了，自然肺的温度就下降了。”

睡觉打呼噜、鼻塞也是常见的咨询问题，窍门也简单，拿一片化妆棉，将其浸泡在干净的纯水（即煮过的水）或矿泉水，沾湿后对折贴在鼻夹骨，主要目的是隔着鼻梁降温，这样鼻息肉就会往内缩，呼吸就会比较通畅。该方法也适用于眼睛干涩，所以她也经常教一些上班族，或者用眼比较多的族群，晚上睡觉前，把化妆棉/冷毛巾盖在眼皮上面，以达到润眼的效果。

泡澡是简廷凌每天必做的养生项目，最佳时间是晚上8点左右，不建议太晚。她常说，人来自水，因此最好的解压方式也是通过水，水疗的关键是水度，“不管是洗澡、泡澡还是泡脚，最佳水温是比我们的正常体温低一度或两度，春夏秋冬都是这个温度。”

冬天也是如此？对于记者的疑问，简廷凌坦言，对于一直洗热水澡的朋友，开始肯定很难克服，她建议先用温水洗，再用冷水把身上淋巴区域冲凉，如果不敢用冷水冲，沾湿拍拍也好。当然了，如果洗澡时搭配上刷胸动作，就更事半功倍了，“把四个手指当成梳子，在肋骨和肋骨的缝之间，轻轻地从正中间往外刷，吐息间，你会发现肺的含氧量增高了，睡眠质量也变好了。”

针对0-3岁的婴儿，简廷凌也一直鼓励家长让宝宝泡澡。在她看来，泡澡会让宝宝有重回母体的感觉，水温控制在37.5度左右，冬天的话，可在旁边准备一缸的热水，发现水温变低了，沿着浴缸边加点热水进去，让水温一直保持恒温状态。需要提醒的是，宝宝泡澡的时间以20分钟为佳。

图的是开心过每一天

“水疗，不管是喝的水，或是泡的水，是我28年从来不停止的话题，通过水疗，我帮助不少人变健康了，尤其是生病的人。”简廷凌深信人可以“生老死”，不一定要“病”，提倡养生重于养病、保健重于复健、预防重于治疗。用理疗可以解决的病症，简廷凌主张不触碰任何药物，不吃药打针，用水疗、用精油调理身体。

这样的做法，能否奏效？对此，简廷凌给予了肯定的回答。她说，不久前，当自己的干女儿王晨怀孕满三个月后，就一直用精油帮王晨调理身体。虽然王晨的老公很支持，不过她坦言，但更多是质疑者，他们担心会危害到婴儿的生命。“我不在意99人质疑我，只要有一个人相信我就足够了。不过很幸运，虽然有很多质疑声，但经过时间的证明，大家会相信，跟着我是有福的，至少会远离症状的困扰、疾病的恐惧。”（采访结束的第二天，王晨平安诞下一位六斤六两重的宝宝。）

信任她的客户喜欢向身边朋友推荐“我的干妈很大爱，很无私”， “看见廷凌老师就看见美丽与健康的传播”，说的人，很信服，也很感激；听的人，各种各样的阴谋论都有。

简廷凌“图”的是什么？图的是能开心地过每一天，用自己的专业帮助信任她的人，“我的身体比较特殊，左心肌没有什么动力。台湾的中医跟西医诊断说我是活着的死人，我可能在睡梦中我的心脏自然停止了。于是，我每次都会告诉自己，如果我的眼睛还能够再睁开，代表我还有一天的使命要完成。”

专业从业人员的自我调理，搭配上把每天当生活过的轻松心态，成就了她逆生长的容颜。如果不说实际年龄，你能猜出她今年48岁了吗？多年来，她身体力行地向客户分享爱与美丽健康，将身边的人都当成她自己在照顾，与她接触的人，自然而然便可感受到她的热情爽朗、以及热爱生命的情感；也会被她的真心关怀身边的人、全心投入的个性所感动。

采访当天恰逢周四，当晚简廷凌家中举办了2014年3月份的第三堂养生分享课，主题是女性胸部保养，一群女性围在一起，一边喝芋头番薯甜汤，一边谈胸型，谈调理，分享父系情感、两性情感正确交流。每周周四晚上7点30分，也成为她们聚会的时刻。这样的免费分享会，她已经举办了一年了，若按照对外活动收费，一小时就得收人民币五千元。