健康减肥是一个综合性的学科_瘦身营养师

http://blog.sina.com.cn/u/1334696924

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

健康减肥是一个综合性的学科

(2011-02-23 10:17:45)

标签：

健康

运动医学

西医学

健康减肥太重要，也太多人想健康减肥了，所以经常有人问我，减样才可以健康减肥？说实在我真不知道如何回答。因为太多的东西，不知道怎么样才能在短短的时间内给予健康减肥一个最好的答案，又能帮到提问者，但实在很报谦，每次我都想不出答案。如果要说有，那么我可以回答的是健康减肥是门综合性的学科，其包括营养学，西医学，中医学，运动医学，心理学等。

营养学：各种营养与减肥有何关系，与身体的关系如何，每个人如何达配能做到营养--------？

中医学：食物的属性，与减肥的关系，何种食物利于减肥，何种食物不利于减肥，个人的体质如何与食物相达配？

心理学：进食障碍如何处理，如何保证减肥者的信心，如何调理减肥者的心态？

运动医学：如何运动？特殊情况如何运动，做何种运动，运动强度，运动时间？

西医学：如何调理体内的内分泌，如何调理脂肪肝，高血脂，糖尿病，尿酸高，疾病性的肥胖如何处理，减肥者在减肥的过程中发生意外情况如生病如何处理？

由此我们可以看出，健康减肥不是一两句话能表达的，它是一个综合性的学科。