减肥不仅是方法，技巧和知识，心理，也是一门成功学。减肥的过程也是一个心灵达至成功的过程，跟做事业一样，是一个需要付出心理努力的一个过程。只有心理达成了成功，那么形为上，也就是减肥才能成功。
       在做事业的时候，会遇到各种各样的困难。但目标已经定下来，并且当你知道如果自己坚持下去，一定有一个美好的结果的时候，那么无论多大的困难都是暂时的，一切都会成为过去，只要你坚持做下去那么就可以达成成功。然而减肥跟成功一样，不是每一个人都可以达到，靠自己的努力能达到成功的机率只有不到百分之一，基本上跟事业成功率的机会相当，所以我们不难看出其实减肥和做事业一样需要一个心理的过程，当你的心理达到了成功，那么减肥就会成功。
       当然，另一个比较好的办法就是让有经验的人士带着减肥者一步一步走向成功，有经验人士已经看过很多人走过这条路，并且知道如果如何做就一定可以达到，所以有经验者可以一步一步带着减肥者走向成功，在减肥的过程中的出现的任何问题，都能及时得到相应的处理，心理上也能得到相应的疏通。