随着社会压力、经济压力、工作压力的加大，人们的焦虑感逐渐增加，于是各式新兴的宣泄压力的群体也开始壮大起来。但是病态的、“疯狂”的减压，不仅不能解压，还可能“雪上加霜”，导致自己生出心理疾病，甚至变态的人格。有哪些非正常的减压方式呢？且听笔者为大家娓娓道来。

一．捏捏族

表现手法：下班或周末到超市恶作剧。捏碎饼干、折断方便面、掐碎蛋糕、拧开瓶盖“放气”等。那声音、手感、过程让其得到极大的满足。

典型特征：不捏就难受，一捏就享受。

笔者点评：逃避责任的退化，“不想长大”的幼稚。

二．晚睡族

表现手法：即使很困，也没什么事，就是不想睡。宁愿与电视为伍、和电脑作伴。

典型特征：晚上不想睡，白天打瞌睡。

笔者点评：与生活格格不入，和世界严重脱节。

三．快闪族

表现手法：不相识的人通过电脑或电台相约聚会，然后一起做一些无意义的动作，如拍巴掌、叫口号等。也有QQ群的群员的AA制胡吃海喝。

典型特征：聚时称兄道弟，散时形同陌路。

笔者点评：很寂寞的内心渴望有温暖，无厘头的背后期待被关注。

四．购物癖

表现手法：无聊的时候就想进入商场等购物场所，人就很兴奋。对眼花缭乱的商品表现出极大的热情，甚至不顾经济能力地刷卡。

典型特征：买时相当亢奋，买完束之高阁。

笔者点评：花费自己的票子，浪费社会的资源。

五．破坏族

表现手法：在无人的地方破坏公共财物或回家摔东西、打宠物、骂孩子。

典型特征：一有破坏就快感，一旦做完略后悔。

笔者点评：把自己的快乐建立在社会的损失或别人的痛苦之上。

六．裸奔族

表现手法：一旦没有完成某种预定目标，就相约或独自去裸奔。

典型特征：旁若无人的裸奔，失败之后的“惩罚”。

笔者点评：自己的荒诞行为，别人的视觉“污染”。

七．派对族

表现手法：同事或同学相约去K歌、蹦迪、买醉等，行为放肆，举止放纵，和平时判若两人。

典型特征：人生“得意”须尽欢，今朝有酒今朝醉。

笔者点评：宣泄了情感，现实的“泥潭”。

上面的七种方式是不健康的、不可取。其实减压的方式有很多：旅行、看书、热心公益事业等。“解铃还须系铃人”，针对压力也要“对症下药”，方能打开心灵的出口，让阳光洒进来，灿烂一片。

请欣赏博主的“大满贯”！

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