【990教子有方】录音摘要：孩子压力大，家长怎么办？

  2014年9月17日，家庭教育与儿童青少年心理专家、上海乐事社工师事务所副理事长、亲子心理教育专著《其实你不懂孩子的心》作者——亦君老师，做客上海人民广播电台“990教子有方”节目，，与家长共同探讨“如何帮助孩子减压”这一话题。

开题案例：

初三刚开学的男孩，在学校遇到挫折，不想做作业只想休息，并说压力大，要换学校。

1、家长处理方式：

1)及时和同学家长沟通，夫妻商量办法；

2)请教心理专家，认可孩子休息，只和孩子说明父母的底限：休息后继续上学即可。

2、案例结果：

第二天孩子吃到母亲做的好饭，自觉上学了。

专家点评：

1、每学期开学，孩子容易出现不适应的症状；

1）学校环境改变，容易有压力：如转学，老师换了，同桌换了；

2）学校同学间的竞争压力；

3）如假期玩乐过度，则建议假期结束前，提前给孩子一个适应期；

4）如假期补课，学生一直疲劳，也容易有压力；

2、如果孩子是完美型孩子，则可能孩子真的是累了，需要休息或调整，建议家长事后表扬孩子会懂得休息和放松

专家解读：

男孩遇到困难的时候，喜欢独自一人，本案例中的孩子就是如此表现，所以家长需要给孩子一点空间）；

网友互动建议：

1、初三摸底测验很难，可能会打压孩子；

2、以上案例，可能假期补课不当，没有找到适合的老师；

3、建议培养孩子参加体育活动，有勇敢、顽强和拼搏的精神；

4、如果遇到老师说孩子不行，有些话过滤掉，不影响孩子。

互动讨论：

1、家长在孩子发生上学问题及困难时，自己先要放得下；

2、针对孩子问题，具体问题具体分析；

网友提问：

进入高中住校学生家长焦虑，学业压力加大，怕孩子吃不消，怎么办？

专家建议：

1、刚进入高中且住校，孩子需要有个适应期，可以观察；

2、多和孩子沟通，如果实在不能适应可以考虑换学校。

3、家长切忌焦虑，控制情绪。

节目小结：

孩子整体压力大，家长需要首先调整自己的情绪，然后协助孩子减压。

                                录音整理：钱红卫