【考生案例6】高考女生因情绪波动影响成绩

小编的话

    一年一度的中、高考又临近了，近来亦君工作室接到许多焦虑的考生家长的电话，纷纷咨询在孩子迎考过程中遇到的各种问题。

为了帮助这些家长缓解焦虑，找到解决问题的办法，最近我们将推出一系列关于孩子中、高考的案例，以便家长们借鉴。

高考女生的情绪波动

    晶是高三女生，马上就要高考了，可是学习状况却时好时坏，成绩也忽上忽下，非常不稳定。望着近一年来晶如过山车般上下起伏的成绩单，妈妈和老师都非常为她担心，晶自己也很着急，却不知道原因在哪里。

     妈妈一直责怪晶太粗心大意，老师也说可能是考试时太紧张；可是晶自己知道应该不是这方面原因。因为晶虽然有考试粗心失题的情况，但有时考试却非常细心，成绩也很出众。至于压力紧张，晶觉得自己考试时也没有紧张到看不清题意的程度啊！究竟问题出在哪里呢？晶说的一句话引起了我的注意。晶说自己每月总有一段时间感觉特别没劲，做什么事情也提不起精神。于是，根据晶的叙述，画出了一张情绪波动的时间排列表，再与晶的考试测验成绩记录相对照，可以清楚地看出，晶每次成绩下降，都与她的情绪低落有明显关系。再进一步求证，发现晶的情绪波动与她来月经的生理周期相吻合。

   一般来说，女孩子来月经时期，由于身体内雌激素水平的变化，引起情绪有些波动也是正常现象，不会影响正常学习和生活，也不需做特别的处理。可是晶因为月经来潮时，经量比较多，一不小心就会弄脏内裤，晚上还常常弄脏床单，有恐惧和羞愧感，心理上的负担更加剧了情绪的波动，所以在每月月经来潮时期，晶就会情绪上特别地低落，内心充满无助、沮丧的感觉，情绪的困扰造成了对晶学习上的干扰，从而影响了她的学习效果和成绩。

    原因找到了，处理也不难。除了向晶讲解有关的生理、心理知识，让她明白自己出现情绪的原由，并学会接受自己的情绪外，也传授了晶一些控制和调整自己情绪的方法；同时，特别交待妈妈在女儿的生理期要关心多指导，尤期是高考几天恰逢生理期，对晶这种情绪反应特别的女孩子，可以去医院通过医生的帮助，对生理期做个临时的调整，以利更好地应对考试。

    在帮助晶的过程中，我又一次深切地感受到，在孩子面临高考的特殊时期，家长与孩子之间保持良好的沟通非常重要。因为只有这样，家长才能及时发现孩子的真正需求；才能在孩子人生的关键时刻，及时提供孩子愿意接受的有效帮助。

             ——摘自亲子心理教育专著《其实你不懂孩子的心》

      作者/吴亦君  资深媒体人，《新民晚报》“爱的教育”专栏作者，上海乐事社工师事务所副理事长，华东理工大学MBA职业导师，上海市心理康复协会理事，国家二级心理咨询师