爱的教育：不合理的家规让孩子成了只“愤怒的罐子”

愤怒的罐子

小飞正在读小学三年级，学习成绩中上，行为中规中矩，从不与同学吵架闹事，老师布置的事情一定会不折不扣的完成，即使被老师批评也没有抱怨，老实听话，是个标准的“乖孩子”。

按理这样的孩子应该没有什么问题，可是妈妈却发现小飞经常晚上做噩梦，在梦中高喊着要杀人，醒来满头大汗，浑身颤抖。本来以为只是孩子白天读书累了，妈妈带孩子去看医生吃些安神助眠的中药。但近来却发展到白天只要说到学校，小飞就会两手紧握，浑身发抖，头上冒汗。妈妈问小飞是否学校里发生了什么事情，小飞却是一句话也不说。前些天，小飞还跟妈妈说不想去上学，说活着真没有意思。这下可把妈妈吓坏啦，急忙带着孩子来工作室求助。

走进咨询室时的小飞，双眉紧皱，满脸愁容，稚嫩可爱的脸紧绷着，好像与谁有着深仇大恨。当妈妈说起小飞在学校是个“乖孩子”，只见小飞在一旁牙齿咬得咯咯作响，两手紧紧握成拳头，身体不由自主地颤抖，脸也扭曲得变了形。他声嘶力竭地叫着“不要说啦”，眼睛也不由地紧紧地闭了起来，好像内心正在承受着难以承受的痛苦。妈妈说，小飞在家发作起来就是这副模样。

在咨询师看来，小飞的内心正翻腾着万丈怒火，他在努力控制自己的情绪，想把怒火控制住，可是，这火实在烧得太大太猛了，不让它发泄出来就会伤到小飞自己，所以他才如此痛苦。咨询师明白，这时候最重要的，就是让小飞在安全的环境中，放心地把自己心里燃烧的怒火发泄出来。于是就把一个大的毛绒动物放在小飞前面的空椅子上，同时交给小飞一把塑料剑，告诉小飞，前面就是小飞的仇人，他可以放心大胆地打它。同时，示意小飞的妈妈与自己一起离开，并轻轻关上了咨询室的门。

五分钟后，小飞一脸平静地打开咨询室的门，告诉妈妈自己已经好了。咨询师注意到那张童稚的脸不再扭曲，变得可爱温和了。咨询师与小飞再次谈起学校，这次，小飞不再那么愤怒，能够平静地回答问题了。

原来，小飞小时候被交给祖父母带，老人家家教很严。小飞从小就被做规矩，优秀的男孩子必须学会忍耐，男人要喜怒不形于色，君子要品行端正有肚量，不能与人吵架斗气，以免坏了名气。带着这顶“好孩子”的帽子，小飞在学校被同学欺负打骂不还手，遭老师冤枉不敢申辩半句，回家也不能向父母诉苦。有泪不能弹，有气不能出，打掉牙齿往肚里咽。这颗幼小稚嫩的心灵实在承受不了这么多，日积月累的愤怒再也控制不住，使得小飞几乎崩溃。

萨提亚理论指出，家庭塑造人，不合理的家庭规则会使孩子发展出对父母的憎恨和疏远，最坏的是，他们将发展出低的自我价值。把规则定为愤怒是不好的或危险的将会使孩子把这种紧张内化，引起身体疾病；或者让他们发展出一个愤怒的储蓄罐，它每隔一段时间就会被填满，然后因为很小的事情而爆发出来。其实，愤怒是人类正常的情感，本身并没有破坏性，愤怒的行为才是有破坏性的。而接纳自己的情感，将会使孩子发展出更多合适的应对行为。

经过咨询师的帮助，小飞学会了接纳自己的愤怒情绪，并且找到了合适的方法去发泄情绪，他变得乐观开朗。前几天他主动给咨询师发来短信，说：现在他感觉到，生活是美好的。

——刊登于《新民晚报》心理周刊

作者  吴亦君  资深媒体人，《新民晚报》“爱的教育”专栏作者，华东理工大学MBA职业导师，上海乐事社工事务所副理事长，上海市心理康复协会理事，国家二级心理咨询师