爱的教育

幸福丢失在哪里

刊登于 2011年12月14日《新民晚报》心理周刊

英子今年28岁，学业、工作有成，还有个幸福美满的家庭，目前刚刚怀孕，老公对她关爱有加，在大家眼里，她是个幸福的准妈妈。只有英子自己心里明白，其实自己的内心并不快乐。自从怀孕后，周围那么多人照顾、关心自己，单位领导还特地为她减轻了工作量，这些在别人看来非常幸福的事情，却在英子心里引起了某种罪恶感，有时甚至觉得讨厌别人的照顾，前几天还莫名其妙地对着体贴入微的丈夫发了火，说他这么小心呵护让自己很有压力，叫他滚一边去。话一出口不仅丈夫大为震惊，连她自己也吓了一跳，不知道自己这是怎么啦。

只有一点英子很清楚，她知道自己心理上出现了问题，于是就来工作室寻求帮助。其实英子明白，自己一直就是个不快乐的人。不知怎么的，令人羡慕的学历、职位、家庭，那些在别人那里可以带来幸福感的东西，在英子的心里却始终引不起幸福的感觉。虽然英子从小学习成绩出色、工作也努力有成就，又找到了体贴的丈夫，但这些只是英子在努力完成自己的人生使命，并没有给英子带来成就感和快乐。她的内心，始终是焦虑而缺乏安全感的。

从心理学层面分析，英子感受不到本应该感受到的幸福感，是由于她内心有某些障碍，而障碍的形成，与她幼年的成长经历有关。经过一些心理学技术的引导，英子终于想起5岁时发生的一件往事。当时还没有上学的英子，被妈妈逼着练习写字、做算术，而年幼贪玩的她，有次乘妈妈不在家，偷偷溜出去与邻居的小朋友玩，为逃避惩罚，还说谎骗妈妈说作业本找不到了。那次英子有生以来第一次也是唯一一次被妈妈狠狠地打了一顿，让她记忆深刻的不仅是肉体上的疼痛，更是妈妈当时伤心欲绝的哭喊声。即使是时隔二十多年后的今天，当英子想起妈妈的哭喊声仍然浑身战栗，她永远忘不了妈妈用哭声喊出的一句话：我们孤儿寡母，要想有出息就不能贪图快乐。英子害怕妈妈如此伤心，从此一直拼命努力，终于有了出息，但却再也没有了快乐。

心理学相关研究理论认为，不良的信念是造成情绪困扰的根本原因。英子幼年的经历，尤其是妈妈把“有出息”与“快乐”对立起来的信念，让她内心对幸福和快乐树起了屏障，一旦感觉到快乐就会有对不起妈妈的负疚感，正是这一错误信念和负疚感使她失去了本该属于自己的幸福感。

通过一段时间的认知疗法治疗，英子最终找回了自己的幸福。但英子的经历却告诫家长，要注意孩子小时候的信念灌输，千万不要让错误信念影响了孩子一生的幸福。