家有考生

                               我为成不了尖子生焦虑

刊登于2009年3月6日《中学生学习报*高招周刊》

亦君老师：

      我是个高三学生，我们学校是市重点高中，进去时，我的成绩很普通，可以说排在全年级的后三分之一左右，因此分在年级八个班级的普通班。我一直很羡慕重点一班的同学，渴望成为他们中的一员。因为原先的数理化基础不太好，妈妈给我请了补课老师，我自己也不断自我加压，经常学习到半夜零点以后。在进高中之后的两年时间里，我非常努力地学习，高二结束时，学校进行了文理分班，我终于凭着自己不断提高的成绩，如愿进入了理科一班。

可是，当我看到现在坐自己周围的都是理科尖子时，原先的兴奋消失了，心理充满了压力和紧张。高三学期开学后，我迎来了自己在一班的第一场考试，结果却因为紧张而失利，结果成绩在班里成了倒数第一。后来的每次考试，我的成绩也没好过倒数三名。现在我对自己越来越没信心，原先的拼劲也没有了。眼看高考在即，我感觉却只有疲惫，您能帮帮我吗？

                                                               赵  超

赵 超同学：

     非常理解你现在的矛盾和困惑，你的问题出在没有正确地认识和评价你自己。你自己知道，进入这所重点高中时，你的成绩不算出色，你原先的数理化基础也不够扎实。凭着你自己的刻苦努力，你在两年之后，已经成为了理科尖子班中的一员；应该说，这已经是非常了不起的成功啦！本来你应该以此作为自己进一步提高成绩的信心，结果却因为太急与求成，反而变得紧张、焦虑而自卑，几乎丧失了继续奋斗的勇气和力量。

     你应该明白，在你刻苦努力学习时，原先的那些理科尖子同学也并没有闲着等你呀，他们继续在努力前行。而你因为原先的基础没他们好，本来就比他们落后了一截，要赶上他们，即使你花费更多的时间和精力，也是需要时间的呀！再说，每个人都有自己的长处，也有自己的局限，一个人如果拿自己的短处跟别人的长处比，会让自己丧失信心和勇气；而人一旦没有了信心和勇气，就永远不可能成功。所以，现在你该做的，是尽快改变想法，调整自己的心态，重新鼓起信心，争取尽到自己最大的努力。当然，如果有时间，你也可以学习一些调整自己情绪的方法，放松的技巧，考试心理的调整等等；或者，接受专业的心理咨询师的辅导和陪伴服务，以帮助自己走好人生的重要一步。

    记住，永远做最好的自己，你就一定能成功！

                                                             亦君老师