1分钟学会正确使用牙线！_牙齿矫正正畸袁峰

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1分钟学会正确使用牙线！

(2018-10-30 00:21:12)

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生活中有哪些不为人知却非常好用的日常用品？有哪些尚未普及却非常好用的东西？你用过什么东西后觉得世界马上不一样了？

知乎上这三个问题，答案高度一致：排行第一点赞最多的都是牙线！（牙医感到很欣慰）

在发达国家牙线是像牙膏牙刷一样的日常必备品，但在我国牙线的普及率非常非常低，你问下身边朋友就可以直观感知到，10个人中有1个就很不错了！

我国大部分人的口腔护理只靠刷牙，而且刷牙方法还很可能是错误的那种。90%以上成年人都受各种牙病困扰，三十不到就牙龈出血口臭蛀牙状况不断，然而不忍到牙痛降临，生不如死那一刻，你是不会去看牙的。

在国外如果超过两年没洗牙都会觉得羞愧，在我国三十年没洗过牙却迷之自信对医生说自己牙很好。如果意识不跟上，拿什么拯救你的牙？

不用牙线、不洗牙，你不口臭谁口臭？

有个关于口臭的真相：很多人有口臭而不自知。所以祸害的都是你客户你同事你朋友你恋人，或许你不知道，其实每次和你近距离说话，他们在心里都好想把你推远几百米再几百米。

你要是觉得自己没口臭，用牙线把牙缝里的脏物拉出来闻一闻就能秒懂了。要知道单靠刷牙是无法清理牙缝的，日积月累牙缝里的腐肉菌斑结石就日益壮大了，口腔没异味才怪。

而牙线就是为了清理牙缝而生，早用早干净。当你洗完了牙，习惯了用牙线后，你发现口腔会干净舒爽很多，就像你的房子刚刚做完了大扫除一样，什么牙龈出血口臭再也与你无关。

那么问题来了，如何使用牙线？是这样用吗？

还是像川普这样用？

这些都是错误的！那我们来教一下大家如何正确使用牙线：

第1步：

取一段干净牙线，长度约等于你的小臂长，30~40 cm，将牙线缠绕在双手食指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出1-2cm，或5-9cm，按个人喜好而定。

第2步：

大拇指放在牙齿前方，食指放在牙齿后面，像拉锯一样贴着牙面慢慢放入牙缝间。

第3步：

靠近牙龈的地方，将牙线绷成C，牙线贴紧牙面，上下提拉清洁，刮除菌斑，每个牙面踢刮重复3-5次。

第4步：

利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里一颗磨牙的最里面。牙线是一次性的，同一根牙线不可重复使用。

这里有关于牙线更详细的视频：牙线科普

如果你有牙齿方面的问题，欢迎关注我的微博：牙齿矫正正畸袁峰，欢迎私信咨询！

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