养成足够的抗压能力

徐静蕾是娱乐圈的女强人，从演员、导演、博客再到时尚女王，她向来不爱走寻常路，她不靠男人、不靠机遇，凭的是自己本身的孜孜不倦，其实娱乐圈有很多像徐静蕾这般努力的人，身在娱乐圈压力可比普通公司大多了，在这样的环境下，如果不抗压，稍不注意就成了下一个‘张国荣’。

压力大是当代所有人面对的问题，压力不可逃脱，既然摆脱不了就要学会如何‘抗压’？面对压力泰然处之，如何将压力化为无形，如果你是天生的抑郁者躲在死胡同里出不来就没办法了，但凡聪明的人都应有一套自己的减压方法，比如说购物、逛街、吃东西、看电影等等，只要能将压力释放出来你就能成为零帕一族。

面对爱情不要悔，爱情来时不要拒

职场恋爱一般都见光死，这是职场法则数十年来都无法改变，法则无法改变但可以改变自己，无论何时都要屈从内心的感觉，爱情不易寻，工作却可以从头再来，不管身在何位，切勿被眼前的一切所迷惑，时刻深知人生的意义，保证自己所做的决定将来不后悔，办公室恋情见光死，那我宁愿死的职位而不是爱情，爱情是女人心中永远渴望和追求的，永不放弃心中梦想应该成为白领一族的生活理念！

积极乐观的心态，自信是人生法宝

物欲横流的社会难免迷失自己，职场上勾心斗角头疼不已，稍不留神就灰飞烟灭。踏实奋进、自信自立是生存法宝，既不随波逐浪也不趋炎附势，面对上司看重、美女嫉妒，要淡定洒脱，人生中的好与不好，都应坦然面对，保持积极乐观的心态，不仅可以防止衰老更能羡煞所有人。

生活不要太拮据，懂得爱自己

勤劳节俭是中华民族的美德，如果能通过‘花钱’让自己开心那么金钱的作用就远远超过其本身了，谈个恋爱不容易，公司恋情不允许导致了剩女现象的产生，如何摆脱困局除了自信、自立、坚持自己外，也可以适当参加相亲会、庙会什么的，爱情重在缘分，缘分来了谁也拒绝不了，所以在爱情没来的时候要好好爱自己，时刻找点乐子，晚上绝不熬夜、每天把自己打扮的漂漂亮亮的出门，一天的心情都好了。

面对压力泰然处之，足够的抗压精神，同时还要有足够的忍耐力，积极乐观的心态面对人群、面对自己，既不随波逐流，也不趋炎附势，在物欲横流的社会保持最初的心态，得到自己想要的东西是当今零帕族的典型特征。

《杜拉拉升职记》从上映之初就备受年轻影迷的追捧，她不仅是徐静蕾的华丽转身，更让看这部电影的人懂得了如何解压、如何生活的更加滋润、如何成为零帕一族。电影的魅力的势不可挡，所谓醉翁之意不在酒，我们看电影的目的就是为了学到知识，开阔眼界，让自己更成熟，生活的更美好幸福。

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