在你们的相处中

 

TA总是在扮演“模范”恋人

 

他人向你投来羡慕的目光

 

而你却感受不到TA的爱和付出

 

你终于发觉

 

原来他是表演型人格·····

 

壹

 

什么是表演型人格？

 

表演型人格，是以人格不成熟、过度情绪化、行为夸张为特征的人格障碍。其最大的特点就是做作、过度表现情绪、以自我为中心、希望得到别人的注意。

 

在表演型人格的眼中，无处不是他们的舞台，而恋爱也正像他们的一场演出。与表演型人格恋爱，你完全猜不到在什么时间、什么地点，TA会开始沉浸式表演。

 

你不明目的，却又不得不配合出演，看着他“戏精”般的表现，只觉得生气、愤怒，却又无能为力。

 

表演型人格的成因

 

其实，表演型人格的形成往往与他们的早期发展需求被忽视有关，例如：被关爱的需要，被认可的需要。

 

这种忽视所带来的不安，让他们终生都在寻求关注、赞赏、认可与支持，他们需要利用外在的戏剧化方式，帮助自己成为人群的焦点。

 

贰

 

如何与表演型恋人相处？

 

如果你的恋人是表演型人格，相信你从该人格的形成原因中，可以看出他们内心对认同感的渴求，当你想继续维系这段感情时，你需要从以下几个方面进行努力。

 

01

 

理解对方戏剧化的行为

 

首先要做的就是理解对方，理解对方的戏剧化行为是人格类型所使然；TA不分场合地吵闹，向他人炫耀的行为都是获得自信、避免沮丧的方式。你应当从这些行为中，共情TA 的脆弱，而不是嘲笑TA的表演。

 

02

 

给予舞台并尊重其表演

 

多变的情绪与戏剧的表现，都是TA获取关注的方式。如果你当面阻止TA的行为，TA也许会有所改变，但并不能从深层思考自己当下的行为是否合理，甚至有可能会在下一次变本加厉。

 

因此，在不伤害自己与他人的情况下，给予对方一处舞台，允许TA进行适度的表演，站在观众的角度配合TA表演。

 

03

 

适度纠正：告诉TA正确做法

 

在相处的过程中，可以在TA相对稳定时，慢慢纠正对方的行为。当他出现戏剧化举动时，适度配合，而对TA在纠正下出现的正确行为给予赞赏和认可，让对方感受到内心的满足感与安全感，通过这种方式让其慢慢放弃戏剧化的行为。

 

叁

 

表演型人格如何自处

 

在你的内心深处，也许你觉得自己没有价值，所以你一直都在很努力的表现自己，来获得他人对你的关注。

 

但请你认识到在这个舞台上，最重要的人是你自己，你应该学会与真正的自己相处。

 

1

 

透过滤镜看见真实的自己

 

你需要试着了解自己的真实需求和愿望，慢慢寻找你内心真正想要的的那份安宁。把舞台和演员分开，把角色和自己分开。这需要时间，也需要你拥有直面自己脆弱的勇气。当你始终缺乏勇气时，也可以寻求亲密关系的陪伴或是专业心理咨询师的积极引导。

 

2

 

接纳真实的自己

 

当你不再需要追光灯、聚光灯和闪光灯时，你会慢慢发现那个真实的自己依然散发着美丽的光芒。在接纳自己的过程中，你也在学会与真实的自己相处，这个过程会带来更多的认可与安全感，你会变得更加自然、自信与易于相处。

 

3

 

寻找适合自己的伴侣

 

对于一个活在舞台上的人来说，一段稳定的亲密关系，具有天然的疗愈作用，这样的亲密关系需要温润的土壤、充沛的内心、恰当的表达，那些内心温暖、善于解决问题又敢于直面真实生活的人，会是你的最佳伴侣。

 

好的亲密关系是依恋性的联结

 

共同成长让彼此变得更好

 

爱是疗愈师 也是营养师

 

希望你能透过爱的滤镜

 

遇见更好的自己