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洛阳心理师蒋庆伟
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面对尴尬场景,我们该如何化解?

(2023-06-16 09:09:51)
标签:

健康

情感

情绪

心理

育儿

分类: 人际关系

我们每个人都经历过尴尬:


比如当众放了个又臭又响的屁,所有人都朝你看过来;


再比如看前面人的背影很眼熟,以为对方是自己的熟人,于是走过去直接搂上对方的肩膀,结果转头一看对方是个陌生人……


这些场景都会让我们尴尬无比,恨不得从那个地方消失。


什么是尴尬?简单来说,尴尬就是你在没有防备的情况下,意外地让自己陷入一种窘境中,不知所措,随之产生了羞耻、懊恼等一系列情绪的现象。


在生活中,每个人都希望自己给别人呈现的一面是完美的。但是现实往往会与你的期待有所偏差,不可能所有的事都按照你的期待发展。


可能是因为你自己的失误,让自己或者别人陷入尴尬的境地,也可能是别人的言行让你陷入尴尬。


为什么很多人容易尴尬呢?其实是害怕受到外界负面的评价。


我们从小就被教育要遵守行为规范,所以我们会知道如何做才是好的,有哪些行为又是不被他人接受的。


并且会根据这套行为准则和规范去要求和评价自身以及他人。


这就意味着,如果你的行为不符合别人的准则,就可能会受到别人不好的评价。


 

面对尴尬场景,我们该如何化解?

 

没有人喜欢被否定,这种情况下,你自然会产生一些负面的、糟糕的情绪。

 

比如,你刚入职场,什么都不太懂,也不太熟悉,和你一个团队的老员工觉得你做事有些慢,对你说:“你怎么做得这么慢!你知不知道下班前你做不完,我们也要陪着你加班?”

 

这句话一出来,你肯定会觉得很尴尬,不知道如何应对,这就是负面评价对你的影响。

 

那么遇到尴尬现场时,我们该如何应对呢?可以试试以下两个方法:

 

方法一,用幽默化解尴尬

曾四次当选英国首相的威尔逊,在他任职期间的一次演讲中,就遭遇过突发事件。

 

当威尔逊刚讲到某个政策和观点时,台下突然有个反对分子大声喊说:“狗屎!垃圾!”。

 

这时场面一度非常尴尬,但是威尔逊却急中生智,幽默风趣地回应道:“这位先生,请稍安勿躁,我马上就会讲到你提出的,关于环保的问题。”

 

说完,引来了台下热烈的掌声。这样的方式不仅可以化解尴尬,还能让别人看到你随机应变的能力,从而对你产生好感。


 

面对尴尬场景,我们该如何化解?


方法二,真诚道歉

 

比如前面举的工作的例子,如果老员工说的是对的,那你就诚恳地向对方道歉,并认真向对方讨教方法和经验。

 

哪怕你真做错事了,对方看到你的态度,也会更容易原谅你了。

 

而且你这时候退一步,别人也不好意思再继续批评或者苛责你,这件事很容易就过去。

 

尤其像文章最开头例举的那些场景,你要是死不承认或者故作不知,反倒会让别人对你不满意,但你要是坦诚承认,那别人就不会计较什么。

 

其实小到朋友圈,大到职场,我们都会有尴尬时刻。尴尬并不可怕,可怕的是你会陷入其中无法自拔,对自己产生深度怀疑。

 

只有不断地提升自己的能力,让自己成长,你才能更加从容地面对尴尬,化解尴尬。

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