加载中…对爱没兴趣，你是否正处在这种状态？
(2023-01-16 09:27:28)
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健康情感情绪心理 |
分类： 婚恋心理 |
壹
最近几年网络上有这么一种声音，那就是“不想谈恋爱，只想搞事业”。
不少人对恋爱表现出兴致缺缺的样子，即便是看到不错的异性，心里也没多少心动的感觉。
就感觉自己的心好像是死水一潭，不会对任何人波动，更不会对某个异性打开心房。
贰
这种状态在心理学上，被称为“爱无力”，表现出来的就是不能对情感生活投入必要的热情，在异性面前显得畏惧或冷漠。
即便他们看到符合自己理想型的人，仍然“不来电”“没感觉”。
爱无力属于抑郁性神经症的一种，之所以是抑郁性神经症，因为它的本质其实是抑郁性的“丧失兴趣”和“情绪低落”。
想想看，爱应该是最让人愉悦的事情了，一个人如果对爱都失去了兴趣，那他的生活该是什么样？
造成爱无力的原因有很多，这里我主要说三个：
第一是对爱的疑惑。
我有两个来访者就是如此，他们年轻时一直在拼事业忙工作，没时间也没想过去谈恋爱。
等年纪渐长突然意识到自己该找个对象了，可怎么跟异性相处完全摸不着头脑，不知道怎么去爱对方。
也不理解对方行为的涵义，长此以往矛盾频发，让他对“爱”这件事充满困惑：世界上真的有爱吗，我感觉谈恋爱很累啊，还不如我自己一个人生活自在……
慢慢的也就对爱失去了兴趣，他们对自己的情感表现出一种麻木和冷漠，觉得恋爱是件麻烦事。
叁
第二是自我封闭
拒绝别人探访自己的内心世界。
造成这一状态的原因有很多，比如有的人是曾经有过巨大的情感创伤，所有的爱，好像都被掏空了，无法再爱人；
也有的人是比较自卑或者自尊心特别强。
害怕一旦建立亲密关系，对方会发现自己的缺点继而不喜欢自己，于是在这种患得患失的状态下渐渐对爱保持距离。
第三就是小时候的情感缺失
这也是最核心的问题。
如果你没体会过快乐的情感，没感受过正常的爱是什么样的。那你就会对“正常的、快乐的爱”缺乏认知和敏感性。
在这样的环境下长大，你不会觉得自己可爱，也不能理解爱有多快乐。即便有人给了你正常的爱，你可能也不知道，因为你从来没感受过。
我的一个来访者，她自小跟外公生活，父母都在国外，外公对她要求严格，她自身确实也很优秀，但她从小到大几乎就没感受过什么过是温暖的爱。
跌倒了要自己站起来，出事了要自己处理，理智上她也知道父母是爱她的，可在情感上她却是空茫的。
想要改变这种“爱无力”的状态，要从根子上弥补，缺什么补什么。
肆
如果是长期积累的压力过大，那就找个方式让自己好好释放一下；
如果是缺乏爱的体验，可以把自己当张白纸一样，重新去体会那些细微的温暖。
总而言之，如果你并不喜欢这种自己这种爱无力的状态，那一定要采取一些措施去改变。
如果你改变的动力还不够，也就是说你觉得现在没什么不好，那可以先等等。
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