加载中…你身边的这5种人，正在消耗你……
(2023-01-03 09:09:28)
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健康情感情绪心理 |
分类： 心理常识 |
如果把人和人之间的交往，比喻成一场能量的交换，好的能量带来正向输出，能够彼此成就相互滋养，而不好的能量则是负向输出，意味着彼此拖累互相消耗。
同样的，在心理学上有这样两个词，即“自体”、“客体”，而一个自体的存在和价值很多时候会受另一个客体所影响。
尼采在《善恶的彼岸》中曾说过：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
由此可见，自体与客体互为镜映关系，若自体发生了转变，也给关系带来了改变的可能。
那么，想要拥有高质量的关系的你，以下 5 种人需要谨慎相处甚至远离！
01
爱抱怨的人
要知道，情绪就像打哈气，它具有传染性，而那些爱抱怨的人本身就是一个负能量载体，他们浑身散发着灰色的烟雾。
他们的内心很悲观，总是将自己置于受害者的角色上，经常抱怨周边的不公，无法设身处地站在他人视角上看待问题。
他们最擅长的就是不断向你输送他的负面价值观，且无论你怎么劝说和安慰，他依旧固执的陷在负面情绪本身，严重者甚至会攻击你、拉踩你。
慢慢的，问题没有得到解决，你却成为了他们负面情绪的垃圾桶，每当他们倾倒完，你的好情绪也被带走了。
长此以往，你看世界角度也会变得消极，若没有强大的能量去消化，你很难不成为他们那样的人，或者被他们抱怨的情绪所吞噬。
02
经常否定和忽视你感受的人
仔细观察会发现，那些常常否定和忽视他人感受的人，往往特别崇尚“权威”，总是在“权威”面前轻易否定自己。
即便在他们内心非常渴望被“权威”肯定，但他们会否认这种情感需求，以此来对抗内心的自卑。
不幸的事，若你在他们眼中是弱小的，他们就会成为你的“权威”，不断否定和忽视你的感受，这种情况常见亲子关系、亲密关系。
在他们描述中你有很多缺点，做什么都不如别人，就算真的有成绩也会被轻易否定。
陷入这种环境中，一开始你也会自我怀疑，试图去解释和改变，发现无用后继而变成了自我压抑。
甚至有时候你也会开始相信他们口中那个一无是处的人就是你。
但你真正该清楚的是，那些总是否定和忽视你的，实际上在他们内心有一种深深的“自卑情结”，而这与你自身无关。
03
情绪不稳定的人
和情绪不稳定的人相处，仿佛你置身于火药桶之中，不知道什么时候，对方就炸了。
一旦炸了，他们的情绪就像洪水似的扑面而来，那时的你只会感受到手足无措的被动和恐惧。
之所以会产生恐惧的感受，是因为情绪不稳定人往往伴随攻击行为，比如发脾气砸东西、打人、说恶毒的话。
往往和这样的人相处，你要时刻谨小慎微，否则很容易被暴力对待。
另外，情绪情绪不稳定的人还会特别固执，容易冷暴力拒绝沟通，给对方营造出都是你的错的生活氛围。
不过，和情绪不稳定的人在一起更可怕的是，你试图想要改变对方，却被对方改变了，结果你也成了那个情绪不稳定的人。
04
以自我为中心的人
那些以自我为中心的人，会有一个特别明显的特征，即“自恋”。
当然，每个人都需要“自恋”，但这个“自恋”程度是健康的，是指对自我合理的肯定和接纳。
但此刻我想谈的是不健康的“自恋”。
在自体心理学中，关于不健康的“自恋”是指过分夸大或贬低自己，试图寻求他人的关注和赞美，但在得到后会觉着并不满足。
这时可以用一句话来概括：“我不要你觉得，我要我觉得。”
所以在和以自我为中心的人相处的过程中，你总会感受到被拒绝，被苛责的对待，不论你给出怎样的反馈，好像他们都不满意。
不过他们并非总让人有糟糕的感觉，至少在第一印象上他们表现还不错，毕竟他们是非常在意外在评价的，所以会向初次接触到他们的人感受到友好的信号。
可长久发展下去会发现，由于他们过度抬高自身贬低别人，反而难以维持长久且深度的关系。
因此，初期的美好也将沦为一场虚无的假象。
05
总是试图控制你的人
那些试图控制你的人，总是担心你做错事，爱拿一种怀疑的口吻和你说话。
一开始他们总会竭尽全力满足你的需要，让你不愿也不能失去这段关系。
他们非常擅长让你感受到他们的世界都是你，而你的存在对他们来说是如此的重要。
等到你真正和他们靠近了，你会发现在他们的世界里，你没有说“不”的权利，他们会试图让你按照他们的想法来做事。
一旦你违抗或者提出自己的想法，他们就会变得格外偏激，用语言指责你伤害了他们的好意，让你背负满满的负罪感。
在这种消耗的关系中，一方面你会觉着自己特别糟糕，另一方面你会感到自己失去了自由。
并且你每一次的妥协，换来的是变本加厉的控制，因为在他们看来，不论是你的服从，还是妥协都是应该的。
毕竟他们那么在乎你，甚至超越了在乎自己，而你在享受他们对你好的同时，就应该全然接受真实的他们。
说到这，此刻有这样一句话分享给诸位：“不必把所有人，请进生命里。”
人活一生能够畅快且自得其乐，既取决于你自身不受困在情绪之中，也取决于你选择和什么样的人在一起。
若你想拥抱美好，你才会靠近美好本身，找到令自己舒适的关系，你才会成为自己。
而那些曾经消耗你的，就让他们随着时间而远离，只有选择远离，你才能有勇气活出自己想要的人生。
要知道，余生很短暂，没必要把时间浪费在不值得的人或事上。
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