加载中…阳光直播预告▏你焦虑并不代表你努力
(2022-10-08 15:09:08)
标签：
教育心理 |
分类： 关于阳光 |
我们有很多人，是在把焦虑当作是努力。
以为自己越焦虑，越忙碌，就是越努力，越成功。
而实际上，这真的是南辕北辙，事倍功半。
当你觉得一件事情离开自己就无法运转的时候，就意味着，你出问题了。
如果你是个学生，你总是有理由为你的学业担忧；
如果你是个职场白领，你也有理由担心眼下的工作能不能让上司满意、担心未来有没有一个好的前途；
如果你是个妈妈，你孩子的一切，可能都会让你忍不住去担忧；
如果你是家庭的支柱，你需要担心和忧虑的事情，会更多。
我们明明可以做到更好的，前提是，我们要放下焦虑。
能够积极地回忆和看待过去，有适度的未来时间观导向，有适度的享受当下的时间观导向——生活在这种状态的人，是最不容易焦虑的。
10月10日下午16:30-18:00
洛阳阳光心理视频号直播间
蒋庆伟蒋老师
关于焦虑
免费跟你现场答疑解惑
机不可失失不再来
大家抓紧时间扫码预约吧！
主讲嘉宾--蒋庆伟
以为自己越焦虑，越忙碌，就是越努力，越成功。
而实际上，这真的是南辕北辙，事倍功半。
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如果你是家庭的支柱，你需要担心和忧虑的事情，会更多。
我们明明可以做到更好的，前提是，我们要放下焦虑。
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