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追求完美的人易患抑郁
(2020-08-10 14:27:42)
标签：
阳光心理情感健康教育育儿 |
但是除此之外，还有一种更明显的人，那就是追求完美的人。
什么是完美？追求完美的表现有很多种：小到要求手机页面的整洁，发型的一丝不苟。大到必须一定要做到某件事。
比如，一定要瘦到到多少斤以下，必须要考到哪个学校，必须要挣够多少钱！
一个“必须”像是一道沉重的枷锁，而背负枷锁的人一心只想着要解开枷锁，但却忘记了当初到底是因为什么而带上枷锁。并且，追求完美的人，也会因为这道枷锁，而忘记了自己本身是有多么的优秀。
因为渴望优秀，所以沉迷必须优秀，因为沉迷必须优秀而无法看清其实已经很优秀的自己。
就像我前两天遇见的一个孩子，因为高考考了594分而患上了重度抑郁症。我们可能无法理解，但是这样的情况就是真实存在的，而且还不在少数。那这些人到底是什么样的人呢？
追求十全十美这类人
因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在外部的事物上,从另一个角度而言,就是有很强的占有欲、控制欲。
过分追求完美的人在某些事情未完成时,就会产生很强烈的焦虑感,坐卧不安，来回踱步，好像做什么事都觉得不对劲。
倘若再跟一个佛系随性的人一起做事时，可能光处理自己的情绪就要浪费一大半的心血了。当失去了控制感之后，下一步可能就会迷失自己了。
具有自卑倾向的这类人
常常会有强烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得自己处处不如人。
有些人在感觉到别人投过来的视线时,脸上的肌肉就会马上僵硬起来,嘴巴张不开,甚至连喉咙也会发生阻塞感。
于是就开始否定自己，否定自己，否定自己。本来就已经并不多的自信心，这个时候可能会被打击的成为负数。
过度关心自己这类人会变成焦虑倾向
这些人通常以自我为中心,非常关注自己健康的状况。
当他发现自己有任何的身体症状时,他会非常紧张而马上采取各种医疗行为。
一些轻微的不适,如头痛、颈酸、腹痛等也会引起他们对严重疾病的强烈恐惧,并有可能发展成为严重的焦虑障碍。
一般中老年会出现这种倾向。超高要求的要求自己，达不到，然后一次次的否定自己，失去自己，从心灵到身体。
终于有一天，觉得自己一事无成，觉得自己一无是处，觉得自己连呼吸的每一口空气都是对空气的浪费。
恭喜你，你抑郁了！
就像我前两天遇见的一个孩子，因为高考考了594分而患上了重度抑郁症。我们可能无法理解，但是这样的情况就是真实存在的，而且还不在少数。
追求十全十美这类人
因为要求自己所做的每一件事都完美无缺,所以把全部精力都放在外部的事物上,从另一个角度而言,就是有很强的占有欲、控制欲。
过分追求完美的人在某些事情未完成时,就会产生很强烈的焦虑感,坐卧不安，来回踱步，好像做什么事都觉得不对劲。
倘若再跟一个佛系随性的人一起做事时，可能光处理自己的情绪就要浪费一大半的心血了。当失去了控制感之后，下一步可能就会迷失自己了。
具有自卑倾向的这类人
常常会有强烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得自己处处不如人。
有些人在感觉到别人投过来的视线时,脸上的肌肉就会马上僵硬起来,嘴巴张不开,甚至连喉咙也会发生阻塞感。
于是就开始否定自己，否定自己，否定自己。本来就已经并不多的自信心，这个时候可能会被打击的成为负数。
过度关心自己这类人会变成焦虑倾向
这些人通常以自我为中心,非常关注自己健康的状况。
当他发现自己有任何的身体症状时,他会非常紧张而马上采取各种医疗行为。
一些轻微的不适,如头痛、颈酸、腹痛等也会引起他们对严重疾病的强烈恐惧,并有可能发展成为严重的焦虑障碍。
一般中老年会出现这种倾向。
终于有一天，觉得自己一事无成，觉得自己一无是处，觉得自己连呼吸的每一口空气都是对空气的浪费。
恭喜你，你抑郁了！
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