你对所发生事情的反应，直接决定了你的生活！！！

美国社会心理学家费斯汀格在他的著作中举了这样一个例子：

卡斯丁早上洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁心疼手表，气得照儿子的屁股狠狠揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说我是一番好意，怕水进入手表。卡斯丁说他的手表是防水的 。

于是二人猛烈地争吵起来。一气之下卡斯丁早餐也没吃，直接开车去了公司。快到公司时突然想起忘了拿公文包，又立刻返回家中。

可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时，一不留神撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让走，她不得不付了赔款才摆脱窘境。

等拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。

试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。

比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”

这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。

可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。

在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？

这都是一个心态问题。

其实能帮助自己的不是他人，而是自己。