你倒是说句话呀？

你怎么一句话也不说？

你这样让我怎么给你说？

 

这些话听起来是不是很耳熟呢？

是的，这就是情侣或者夫妻吵架时会说的。

 

吵架可以说是每一对情侣或夫妻的必修课，

在日常生活中是再正常不过的，

吵起来两个人心情都不好。

 

有的时候一方就是说了对不起，

对方也可能都不想理你，

严重的甚至可能会陷入冷战。

但是无论如何，吵完都会很尴尬。

 

前两天，与一位朋友聊天。

她说，最近她和男友大吵了一架，

本来也不是什么大事，但男友的反应让她特别生气。

 

朋友是个直肠子，

什么事都憋不住，

她想和男友沟通哪里做得不好，

下次能否避免。

 

可无论她怎么说，

他都不出声，不道歉，

也不知道自己错在哪里。

朋友越想越生气，

你不理我，我也不会主动理你。

做饭只做自己的，

该睡觉的时候绝不留灯，

完全把你当空气……

 

怎么回事，都过了一天了还不来哄我？

好好的恋爱，怎么就谈成了这样？

 

其实，亲密关系里，

这样的沉默，才是杀伤力极大的武器。

 

为什么吵架后，

有些人会选择保持沉默？

 

【这件事没什么好解释的】

感情里，我们都希望对方理解自己，

却很少愿意承认自己也有错。

 

两个人在一起，有被爱，被宠上天的需求很正常。

 

可是，当对方没有满足你的时候，

这种需求很容易就变成了苛责，甚至争吵。

 

比如像大 S，

她有个剥虾理论，

吃虾一定要老公帮忙，

不然就干脆不吃，绝对不自己剥虾。

 

有位女生看了他们的互动，

也尝试让男友帮自己剥虾，但遭到拒绝。

这时候，那位女生就很生气：

“别人都能做到，你为什么做不到？”

 

老实说，气头上听到这种话，

真的不知道要做出什么反应。

男生不明白这有什么好生气的，

不想说话，所以选择沉默。

 

最后的结果是，双方都觉得你让我很不爽，

更加相互看不顺眼，就开始了冷战。

 

【说了你也不会理解】

受到以往经验的影响，

如果一个人觉得他说出来的话大多不会被理解，

那么他就会选择不说。

 

说一句话，会被顶十句，

还可能让对方翻出更多旧账，

还有什么好说的？

 

男生认定了对方不会理解自己，

又不想纠缠下去，

所以很可能冷不丁就扔出一句 ：

“随便你！”

 

但这句话通常都起不到作用，

反而会激发起对方更大的火气。

 

女生也会生闷气，

我说了你又不懂，

每次都不知道自己错在哪里，

根本没有沟通的必要了。

 

这种情况，一般以冷战几天突然和好告终，

但也有些人因为这样渐行渐远。

 

【认为沉默可以解决问题】

很多时候吵架，

一般都是一方先道歉，

久而久之他（她）觉得这样不行，

把他（她）惯出脾气来怎么办。

 

所以后来一吵架，

主动道歉的一方也不道歉了，

开始了沉默，觉得过两天就好了。

 

但是另一方会觉得，我什么都没做错，为什么要认错呢？

 

当有愤怒、不解的情绪时，

暂时沉默，

避免矛盾升级扩大是个正常的做法。

但是沉默完了，

问题还是在的，只是没有那么剧烈。

 

微博上有个热点话题，问女生分手前都在想什么。

非常多的人回答说：

分手不是一瞬间的事情，失望都是一点点积累的。

 

每次沉默逃过的问题，也都会以旧账的形式积累下来。

 

而且，不管沉默看起来有多好用，

这千万种思绪放在女朋友眼里就只剩一个答案：

他在试图逃避问题！

 

他为什么要沉默？

他为什么要冷处理？

他是不是不爱我了？

 

【沉默也是生闷气的一种】

一直以来，

男性都被期望成为少说话，

多做事，不寻求依赖的人，

而女性则被允许表达自己的情绪。

 

如果男生真的认真吵架了，

会被批评说太小气。

而且很多时候，男生都是吵不赢的。

 

为什么？

 

因为当你列了一二三点，

有理有据去反驳之后，

女朋友哭了：

“你为什么吼我？”

 

而且很多女生给你吵架，

只是要你哄她，又不是要与你分个输赢。

 

久而久之，男生得出了结论：

肯定吵不赢，还是先道歉吧。

 

可是每次都是男生先认输的话，

又会感觉很憋屈，最后选择了沉默。

 

一段亲密关系中要做对什么，

才能避免冷战收场？

 

1

打破沉默，需要两个人共同努力

 

并不是女生停止喋喋不休，

或者男生开始讲话，就能让对话变得愉快。

 

正确的做法，应该是未雨绸缪。

不是说控制住自己不去吵架，

而是要约定好万一吵架了，

我们有什么方法可以解决。

 

比如《我的新野蛮女友》中：

他们两个一开始就约定再怎么吵架都不许背对着对方。

 

因为背对是冷漠和疏离的表现，

而面对面的视觉交流甚至牵手，

拥抱，都是信任的表达。

 

要是吵完了就摔门出去，另一方肯定会觉得很受伤害。

 

2

真实正确表达自己的想法

 

有一项研究表明：

亲密关系的双方真实的自我表露越多，两个人就越幸福。

 

可是，真正要表现出自己的感受不容易。

一个是会觉得不好意思，

二是觉得自己落了下风，没有面子。

 

但是不正确地说出来，

对方就永远不知道你在想什么。

 

“你根本不懂我”

“你怎么又做不好”

“为什么每次吵架你都不说话”

 

只是情绪的发泄，并不能让对方听懂你的诉求。

 

所以你可试试改成 ：

“我需要你爱我”

“你不说话，我觉得很害怕”

 

因为沟通是为了解决问题，而不是为了发泄情绪，更不是辩论赛在拼输赢。

 

3

认真倾听对方的话

 

认真倾听，意味着你要先放下自己的情绪，

去真正的理解对方为什么会这么做，并且不急着给他下定义。

 

但大多数人只是假装自己听进去了。

最后还是不理解对方想要的，可能只是一句安慰。

 

在亲密关系里，男生和女生，

都需要哄，都需要被看见，被理解。

 

而一味要求一方无底线的退让，

妥协，包容，很容易杀死爱情。

 

记得，任何吵架，冷战，沉默，本来都是希望关系变得更好。