加载中…你的“愤怒”，大多源自你的“自卑”
(2018-10-14 22:56:54)
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1
生气，不外乎与人观点不一致的时候做出的过激的反应。生气只能证明你是错的，我是对的。
每个人心中都住着这样的一个我，以为我们能上天入地就可以目空一切。以为我们博古通今就自诩为知识渊博，瞧不起老祖先人。
因为我的感觉良好，故我才不管别人的感受，不管你是有心还是无意冒犯我，对不起绝对是以牙还牙，以眼还眼，一报还一报。
不但如此，还要加倍偿还，绝不手软，这样才有面子，这样才不吃亏，这样活着才有意义。这绝不是正常的心态。
其实自大的我内心往往住着一个容易受伤害的小小的真我。是绝对没有安全感的我，只好通过占有、控制来掩盖内心的脆弱，保护那个岌岌可危的自尊。
争强好胜是自大的我们这一类人的特质，当然，也不是没好处，只是要懂得适可而止。
争强好胜的人，很少性格是温和的。因为事情来了，必须立即行动，有的人来不及思考便使出蛮劲，只要能占上风，什么阴招都可以使出来。
即使是通过顽强的拼搏赢得了天下，而因为没有控制自己的脾气，助长了自己的嚣张，使得身体垮掉，精神亢奋得一发不可收拾。
那么，赢得了天下而输掉身体又是何必？
2
一个人为什么会对你生气呢？
一定是受到了别人的刺激。理论是这样的：
他的愤怒 = 你的刺激 -
他的承受力。
从这个理论可以看出，当他对刺激的承受能力大于你的刺激程度的时候，他的心情就是正向的，是不会愤怒的。
因为此刻他完全可以消化掉你的某个刺激，不会跟你计较，感受不到你带来的任何伤害。这个时候的人，宽容度高，乐观开朗。
但是当他的承受能力小于你的刺激程度的时候，他就会感受到来自于你的伤害了，愤怒就会被激活，冲你而来了。这时候的人，是易激惹的状态。
人遇到了超出自己能承受的刺激的时候，就会自动化地想用情绪来排解。所以人压力大的时候容易烦躁，被伤害的时候容易愤怒。
所以一个人的愤怒，其实有两个来源：一个是自己的承受能力比较弱，另一个是对方的刺激程度比较强。
诚然，如果你不刺激他，他不会生气。这是理想化的状态。
但是事实上两个人相处，我们不是对方肚子里的蛔虫，做不到事事小心谨慎甚微，话话事事让对方满意，真那样就没法相处了。
所以有时候你刺激到对方，给对方带来伤害性的体验，是一件在所难免的事情。
除非你们不产生任何关系。
3
生命是珍贵的，我们的生命仅有一次，诚然，爱自己也是必须的，爱周围更是与世界和谐相处。
正因为人生苦短，所以我们更应该好好珍惜，不要动辄发怒，不要动辄认为别人对不起自己。
凡事换位思考，有一颗悲天悯人的人，内心安然而宁静，从容而淡定，这样的人没有哪一天是虚无地度过的。
人生过得不快活，只因未读苏东坡。
苏东坡比你有才华，比你官位大，却一路惨遭贬谪、流放，他的一生，所受之气又岂是一般人所能承受的。
心中只有自我的人，岂不早死过好几回了。
而苏东坡在被贬到黄州的时候，年岁已大，光靠工资也养不活一大家人，还是厚着脸皮给人要了50亩地开荒才勉强度日。
正是在那艰苦的岁月下，苏东坡写下了这首著名的定风波：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
我们的人生，再落魄也不致于像苏东坡这样被迫害被打压，我们有什么理由轻贱自己、轻贱别人。
短暂的一生，不过沧海一粟，与其与别人斗气，惹自己不开心，还不如学习苏东坡，学习他的豁达大度，学习他的百折不挠，学习他的随遇而安。
逐渐淡化那个外在的我，忽视那个咄咄逼人自以为了不起的肉身的我，内化成胸中有丘壑也不轻易喜形于色的人。
4
本色的我自然有率性而为的一面，但展示自我本色，难免有粗陋之嫌。就像未经雕琢之玉，总归是不完美的。
外在的自我，尽力弱化锋芒毕露，而内在的我，内心强大的自我，是任谁也打不垮，压不倒的我。
在自己的内心世界里，构建一个刀枪不入的金刚之躯，修炼如此，谁还有本事伤得了自己？
我们都渴望爱，也渴望被爱，殊不知，“被爱”只是一种结果。
一个人不会无缘无故就能获得异性之爱，要获得爱，首先要有足够的本钱，要有足以令人爱慕之处。
此中离不开学识、健康与正当职业。
而一旦你具足了这些，你不仅不愁没有异性来爱你，恐怕你不一定会渴望它，因为你已经达到了圆满独立，自足自乐，不假外求的境地。
这就是为什么我们要有自己独立的内心世界，而许多大哲学家，大宗教家能够独善其身而且高寿，理由在此。
可我们许多年轻人，因为异性的拒绝就轻易放弃自己，自暴自弃，其实真的没有必要。
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