加载中…健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病
(2018-10-10 18:12:08)
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世界精神卫生日阳光心理精神病健康教育 |
分类： 心理常识 |
今天10月10日，是2018年【世界精神卫生日】。
昨天，洛阳市阳光心理健康咨询中心携手相关机构，共同组织开展【世界精神卫生日】广场主题活动。
来自社会各界的精残与残疾人士、爱心志愿者、心理咨询师，以及热心群众三百余人参加了今天的主题活动，并系上象征“精神卫生”的绿丝带，将现场气氛热情点燃。
河南省残联、洛阳市残联、定鼎门社区、阳光心理咨询中心、洛阳市心理学会、河南科技大学、洛阳市第五人民医院等单位的领导及代表出席了今天的主题活动，并向残疾人士真诚地送来慰问品。
洛阳市阳光心理咨询中心代表组织单位发出《倡议书》，向全社会倡议：积极参与【世界精神卫生日】活动，帮助更多的精神疾病患者实现健康，实现共同发展，共同建设和谐家庭。
定鼎门社区、金雨点启智中心等单位，为现场群众奉献了葫芦丝演奏、剪纸展示、非洲鼓打击乐、少儿舞蹈等精彩文艺节目，将现场气氛推向高潮。
来自河科大第五附属医院的儿少科主任马雁冰老师，现场为大家开展关于预防精神残疾的专题讲座，把浓浓爱意播洒在每个人的心田。
阳光心理咨询中心专门为现场所有的残疾人士真诚地送上精美礼品，让每个朋友都能感受到来自社会的关爱与温暖。
精神病的发病原因
常见的精神障碍疾病包括精神分裂、精神障碍、失眠症、抑郁症等。
还有一些称为不良心理行为问题，主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。
1、性格因素：在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差对精神刺激耐受力低的人易发病。
通常情况下，性格内向、心胸狭窄、过分自尊、不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。
2、遗传因素：精神病中如精神分裂症情感性精神障碍，家族中精神病的患病率明显高于一般普通人群，而且血缘关系愈近，发病机会愈高。
3、精神刺激：人的心理与社会因素密切相关，个人与社会环境不相适应，就产生了精神刺激，精神刺激导致大脑功能紊乱，出现精神障碍。
一般认为，引起人们的损失感、威胁感和不安全感的非良性刺激，容易致病。
4、躯体因素：感染中毒颅脑外伤肿瘤内分泌代谢及营养障碍等均可导致精神障碍，但这类疾病随着躯体疾病的好转而缓解。
精神病的危害
1、语言、思维障碍。
患者通常具有语言交流问题，主要表现为对语言理解困难，不能进行正确的思考活动，导致患者不能理解他人所讲的意思。
言语表达困难，不能完整地向他人表达自己的想法及传达自己的知识，无法进行有效的语言交流。
2、动作、行为表现异常。
患者可能会出现许多适应不良性行为。对自己或他人产生严重的躯体威胁，如自伤或冲动攻击行为；自我孤立，不与外界交往，抓咬等行为；喜怒无常，尖叫，辱骂，生活不能自理，卫生较差。
3、影响人际交往能力。
精神病患者不论在家庭或在社会中，也不论是工作或娱乐，他们不同程度地丧失了与他人正常交往的能力。
4、丧失工作学习能力。
有的患者严重以至于不能进行正常的生活、工作、学习，由于病症导致失业，辞职，丧失生存技能，不能满足自己和家人生活底线，贫困潦倒，受到社会遗弃和歧视。对患者造成很大心理负担。
精神病的防治
1、家庭对患者的治疗、康复起着非常重要的作用，家属需要了解疾病知识，支持患者治疗，帮助选择正确的治疗途径。
首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我防御能力。
2、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好地适应社会、家庭生活和工作。
3、患者会面临心理和社会问题，是疾病表现的一部分，也是病后的心理应激反应，通常要进行心理社会的干预。
树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。
4、严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了，好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药。
5、适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。
凡事往好的一边想，顺其自然。不要过于情绪化，保持平和的心态最生要。必要时可找专家进行心理的辅导。
6、许多病人秋冬或开春季节病情易反复，这与气候变化，病人一时不能适应有关。
因此，当季节转换时，及时增添衣物，平时加强体质锻炼，亦可防止或减少发病。
7、减少诱发因素。家属及周围人应该认识到患者精神状态的薄弱性，要帮助安排患者的日常生活，帮助患者提高心理承受能力，避免言语刺激或者其他行为刺激。
8、坚持定期门诊复查。坚持定期门诊复查可以让医生及时了解到病情的发展变化，从而及时调整药量，有利于疾病的早日康复
【世界精神卫生日】心理健康小测试
目前，随着生活压力的不断增大，很多人都处在心理亚健康状态，你的心理健康吗?来测试下吧!
问题:如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢?
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
心理解析:
选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。
选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。
选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。
选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。
呵护心灵
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