加载中…心理咨询历程的危机，其实就是康复的转机
(2018-10-02 10:28:42)
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分类： 家庭关系 |
阳光心理首席咨询专家蒋庆伟老师在中心例行督导课程中，分享心理咨询历程的危机。
在心理咨询的过程中，我们经常遇到来访者问道：“你觉得我到了什么阶段？”或者“我们，现在走到了哪里？”
一般来说，能够提出这类问题的来访者通常在过去咨询中已经获得了一定能力，正尝试从系统角度思考问题，所以也常会提出这样的困惑。
困惑的提出是因为不明白，而心理咨询本身是内心“死而复生”的历程，也是危机四伏的旅程。
表面上风平浪静，需要双方的投入与努力。换句话说，旧有低效关系模式解体，新的高效关系模式发展，内在自我诞生浮现。
其中，我以为危机至少包括三点：来访者内心世界、咨询关系变化、咨询者位置转换等均包含在整体咨询旅程中。
不过，咨询的历程大多是个人内心的世界成长变化。
因此，与其说心理咨询历程内有某某明确阶段，不如坦率讲，是我个人在回答这个根本困惑所做的努力。
因为，每个人内心的感受不同，究竟是不是这样，说不清楚。
我想，如果来访者能将此视为一个开端，引起自身去思考，则是万幸中的大幸事。
到了这里，我们想知道，心理咨询的历程究竟有过程么？能分阶段么？
答案是：有。可以分分看。
对咨询过程中的来访者来说，整个内心旅程可以分为心的三个阶段：
1、内心痛苦阶段。
2、内心渗透阶段。
3、内心自由阶段。
第一阶段：内心痛苦阶段。
一般来说，这一阶段的来访者一般处于有问题，难受焦灼，而且总被问题所蒙蔽，焦虑抑郁，总体痛苦的时期，来访者的主要问题固守于煎熬，内外焦灼。
换句话说，也可以称之为：问题困扰阶段或初始阶段等。
第二阶段：内心渗透阶段。
这一阶段来访者的内心特征为常有问题，但问题不是非常难应付，急迫，虽有困难，亦能够顶住，但多少有些力不从心，主要精力反倒放在更深层内心世界的波动内挣扎。
因此，可以称为：问题深化阶段、内心深入阶段或人格调整阶段等。
第三阶段：内心自由阶段。
可以说，这阶段的来访者大多已经处于基本没太大问题，生活中没咨询也可以搞定，不过此时，求助者是需要一个空间，继续滋养内心，释放灵魂自由。
也因此，这一阶段还可以称之为人格完善时期，整合阶段等等。
通常讲，到了第三阶段后，来访者的外界依然有各种烦扰纷至沓来，但内心能力已经增强。
恰好是由于解决能力增强，主动面对承受的问题也在增加。
因此，到了第三阶段后期，对求助者的要求，一般就化为：想何时结束，就何时结束自由了。
而上述的三个阶段，如果用数字来形象比喻，不妨可以这样尝试归纳为：
如果一个人健康内心能力为1，那么在初始时期，来访者由于生活情境困扰，大多能力处于0.2-0.85之间的水准间徘徊。
到了第二阶段，能力恢复至0.85-1.5之间。
而到了第三阶段，心理能力提升至1.5-3.0之间。
当然，这样的比喻只是大致，事实上咨询历程内一般不会如此，至少也是需要存疑的。
这是因为实际咨询中，来访者第一次来提到的困惑，虽然在第二次再说时，内心的纬度和视角一般会有些许的调整。
更常见的是不再说这件事了，而继续谈到生活中正在发生的相关事件。
稍许有经验的咨询者会发现，来访者即便谈到同一事件时，思维的延展与扩张会发生不同变化，一些深层的感受开始浮现，情感内容变得深刻。
即便再顽固的人格障碍或精神障碍，天性内的一些共同作用开始发生。
况且，人一直以来都是多角度思考的动物，生活在社会关系里，随着治疗的进展与进程，往往是随着关系的发展而变化的，绝非自然科学内相对单纯“实验情境”。
至少从实践上，实在是难以完全认同所谓彻底的“科学”。
另外，在咨询者立场而言，一般来说对于日常咨询过程内，三个阶段来访者所提出的问题特征，也有不同。
例如在第一阶段内，来访者大多处于内心焦虑痛苦阶段，也因此，这时来访者一般会问的问题大致是“医生，你觉得我何时会好？”“还要治疗多久？”等等。
从类似提问中咨询者多少不难体会到，眼前咨询者内心的焦灼与痛苦。
而且，正因为太痛苦，来访者大多考虑的是如何迅速结束痛苦的问题。
到了第一阶段结束时，第二阶段开启，来访者因为内心痛苦缓解，表面问题初步改善，真正的困扰尚待浮现，随着人格的觉醒，因此才会有闲心，有空暇去思考诸如“你觉得我到了什么阶段？”或“我们现在走到了哪里？”之类的问题。
最后，到了第二阶段结束，第三阶段开始时，这时的来访者大多会提到的问题，口吻又会发生些许变化，比如说在末尾，来访者则通常学会了心平气和寻味“这个问题，你怎么看？”或“你的感觉是？”
这里值得注意的是：虽然第三阶段内的问题，在第一阶段其实也经常出现在咨询里。但，实质的交流形式有不同。
假设在第一阶段里，求助者虽然会这样很客气的说，内心却并不准备接受答案或真相。
而到了第三阶段内，虽然是相同的问题，而其后的交流则通常会演变为征询治疗者的真实含义，询问问题实质，并说说自己真正困惑的地方。
那么，在专业意义而言，这时一般会认为内心过度防御融解，真实自我浮现。
而从通俗角度，双方的感觉上则是彼此更加真实自如，相互交流舒缓流畅。
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