加载中…心理咨询，新时代的时尚生活方式
(2018-09-19 20:25:42)
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分类： 关于阳光 |
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就像呼啸的高铁眨眼间停在你的面前，就像奔涌的信息从手机、电脑不停刺激你的眼睛，哪一个是我们能够躲得开的？
我很潮，我老公怎么怎么棒，我儿子成绩多么多么好，我有iphone4、ipad2，我去了欧洲10日游……
如此的风雅，如此的炫耀，或许若干年后比不上一句：“不好意思，我等会和我心理咨询师有约。”
因为当一个人约见心理咨询师，至少预示着这样几层含义。
一是我有钱能支付得起不低的咨询费用。
二是我有品位有知识又有格调，知道去寻求别人未必能接受的深层帮助。
三是自己够专业，不是仅仅想找狐朋狗友简单倾诉，也不是去向家属或员工耀武扬威的发泄，而是雇用专业人士来分忧解惑。
四是我主动、我愿意，我并不觉得这样就多么怎么地，我需要的只是更好的提高。
是的，如果到如今你还认为只有心理有毛病、变态才去去寻求心理咨询，或许你真的已经OUT了。
—— 2 ——
确实，遭受着心理疾病的折磨的人并非主流，但决不可否认当今社会中多数人都在面临者各种各样的压力、在不同的时期和阶段面临着或轻或重的的心理问题。
当然这些人也并非都需要咨询师来处理。
然而一个人在内在气质、性格和环境、面临的困难等方面陷入不确定，在工作、生活、学习等方面遭遇不得已，在婚姻情感、亲子教育、职业生涯等方面不知所为的时候，通过专业的引导、启发、转移、排解等达到缓解心理压力的目的，或者获取一些积极的治疗建议，貌似我们并没有拒绝的理由。
尤其在中国，当前的中国，高速行驶的列车存在一定的安全隐患似乎根本是必须存在的一对矛盾。
中国的快速发展有目共睹，我们在欢呼其积极一面的同时，也要能接受其带来的墒。
我国的发展讲求物质文明、精神文明，两手抓两手都要硬。物质文明已经上了很大一个台阶，我们还有理由拒绝精神的进步吗？
在发达国家，很多家庭都配备心理医生，这是非常正常和普遍的，不管是精神疾患、心理障碍还是微妙隐忧，统统可以向他们寻求帮助。
根据相关统计，一个中高收入的家庭每个月在心理咨询方面的支出平均达到四百美元以上。
许多政府部门及很多大公司，也特别设有心理医师，专门为相关员工解决心理问题。
在我们国家尚未被怎么接受的EAP服务，在国外的企业中象电脑一样普及。
—— ３ ——
在今年的“5.25心理健康日”广场主题活动中，在宣传关注心理健康的同时，阳光心理咨询中心携手洛阳市部分高校，为大众奉献了精彩的“心理剧”。
其实心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。
通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。
在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。
剧情可以是一般的内容（离婚、母子冲突、家庭纠纷等），也可以是与患者的实际情况相近似的内容。
在舞台上，患者所扮演的角色，其思想感情与平日的自己不同，他可以体验角色内心的酸甜苦辣，可以成为患者理想或幻觉的化身。
专家可以在一旁指导，也可与患者一道表演。观众则为患者鼓掌助兴。
心理剧可以用于心理失常的儿童、青少年、老人，也可以用于弱智者、精神病患者和罪犯。
有的工厂为了达到训练、教育工人的目的也常采用这种方法。
对精神病患者来讲，第一个角色可以是他幻觉或错觉中的人物，日后逐渐地接近现实中的人物。
心理剧的目标是诱发患者的自发行为，以便直接观察他的病情。
有些心理学家或社会工作者也常安排一些带有强烈的感情色彩或含有人格问题的剧情，以揭示患者内心世界的秘密。
这种办法特别适合于离婚者、吸毒者、轻生者及违法者。
—— ４ ——
正由于心理剧可以揭示深藏在患者内心的症结，在知情的观众的协助下，患者可以发泄或者控制自己的情感。
随着剧情的发展，他们的情感行为最终可以得到抵制，并且去模仿一种正确的行为方式。
采用这种方法，要按照下列各点进行。
第一，提供一事实上的设备，包括圆形舞台、观众席和必要的道具。
第二，选择好表演者，患者、工作人员、观众都可参加进来。
第三，专家和观众都要事先明确通过心理剧需要解决的问题。
第四，专家要大体勾画出剧情，鼓励患者大胆表演，并及时引导剧情向目标方向发展。还要邀请观众进行评论，以加强取得的效果。
有人让八位有严重情绪障碍的青少年一块演即兴心理剧，他们每周演三次，共用了九周。
经过观察和测试，发现他们的自控能力和为社会悦纳的能力都有了可喜的长进。
有人特别害怕在众人面前讲话，把这些人聚集在一起，让他们与健谈的人一起表演心理剧，并设计一些特定的场面，随时对他们不敢大声说话、表情羞愧、动辄向人道歉等行为进行纠正，直到他们能理直气壮地大胆表达自己的感情为止。
有的青少年与家人的关系处理不好，经常有冲突，并对家庭成员持有偏见，根据这种情况，让他们一家人一起表演心理剧，设计一些情节，让青少年把自己的坏毛病表现出来，随之给以指导，敌对情绪往往会通过表演缓和下来。
这种方法特别倚重于专家，他必须经过专门训练，思路清晰，目光敏锐，并且具有很强的应变能力。并不是随便一个什么人都能引导剧情发展的。
特别值得注意的一点是，其他表演者或观众不能非难和攻击患者，相反，应当热情地帮助他按照要求把剧演完，从而把问题解决好。否则，效果适得其反。
—— ５ ——
心理咨询为我们提供了一个创造新的思维方式和行为方式的机会。
伴随着咨询和成长，我们看待自己以及与周围环境打交道的方法都在演变，这些给我们生活质量的提升带来了出乎意料的惊喜。在
这些过程中，心理咨询师以朴素自然的语言，严谨的理论和精湛的技术，传递着支持的力量。
2018年，洛阳阳光心理咨询中心又上新台阶，以蒋庆伟老师为代表的阳光团队，以“呵护心灵，播洒阳光”引以为荣。
为了更好的服务大众，促进咨询效果，阳光心理将于2018年10月起，开始执行新的阳光服务方案。
详情请致电0379-63911995，期待您的理解、鼓励、接纳和支持。
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