加载中…爱恋这杯酒，啥滋味都有
(2018-08-02 10:20:16)
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在阳光心理日前举办的《“情绪与生活”公益沙龙》主题活动上，阳光资深心理咨询师王老师对几位学员的恋爱关系的分析，引起了其他学员的极大兴趣。
我们经过删减和隐私处理，将部分内容予以分享，希望能帮助其他朋友。
小A的困惑
我与男友相恋一年，不能说缺少温存，他对我太“好”了。比如，我晚上去玩一下，总是“关心”地问在哪里，与什么人一起；我收到微信，他喜欢“帮我”仔细地看一遍，同时忘不了问“这是谁”等等。我实在觉得承受不了他的“爱”，我真想就此与他分手。
心理咨询师：我理解你的感受。在恋爱时，“享受”到像你这样待遇的人并不少见，由于这种恋爱从某种程度上限制了个人的空间，威胁到内心隐私，对有些人来讲，分手便是他们的选择。
凭心而论，他这样做的目的是爱你，也想避免你们的爱情受到干扰。但方法欠妥，原因是两个方面。一是他的个性属于多疑和自卑：对自己的能力缺乏自信，对感情未来没有把握。
基于这种不安全感，他会用可以令他放心的方式来平静自己的情绪，便出现没完没了的“关心”。
二是方式鲁莽，即不知道如何正确与恋人相处。
这类人偏面地认为，恋人之间不存在什么秘密，双方应坦诚相见，他们推崇两人便是一个世界，才是真正的恋爱，所以，在他眼里，问你是维护爱的表现。
由于这种方式对恋爱有破坏性，所以你要在以下方面加以努力，如果不成再分手也不迟。
一是以行动来表示你对爱情的忠贞，尽量一起参加社交活动。
对他一时不理解的事，尽可能解释，当然也不必反复解释，以免使问题复杂化，但一定要注意避免出现伤害他自尊心的语言或行为。
二是要让他知道隐私是恋爱的魅力，也是保持未来婚姻生命力的保证，如果这点也不存在，爱情使会到尽头。
三是要让他明白恋爱的排他性和社交的相容性并不矛盾，并鼓励他从单纯的两人世界中走出来，在社交中树立自信。
小L的抑郁
小L狂热地爱上了女同事小张，花费了许多精力也得不到小张的回应。最后小L出现了情绪低落、失眠、烦躁、注意力不集中、记忆力下降，同事和好友劝说也不能缓解。
心理咨询师：小L前期在阳光心理的咨询中，通过心理测试发现存在抑郁情绪。在进行抗抑郁治疗以后，小李的抑郁症状有所好转，恢复了正常的学习和工作。
恋爱中抑郁情绪的表现有：患者非常痛苦，情绪低落、经常哭泣、头脑混乱、失眠、烦躁、注意力不集中，日夜思念恋爱对象，并且对学习工作没兴趣，对前途失去信心，自信心下降，别人劝说也不能缓解。
对于未来的爱情也没有信心，内心产生了极大的挫折感，不能控制自己的行为，反复去找恋人谈心，反复想和恋人之间的矛盾，临床特征主要为焦虑、抑郁症状。
引起恋爱抑郁情绪的原因：
1、来访者的个性，每个来访者因为自己独特的个性相应也会影响到恋爱时的情绪。
2、来访者童年家庭教育中的问题。
（1）单亲家庭；（2）在家庭教育中父母教育过分严厉，又不注意和孩子沟通的家庭；（3）父母对孩子过分溺爱的家庭；（4）在家庭教育中让孩子一味读书，很少接触社会的家庭。
3、童年曾经遭受过性虐待或性侵犯的来访者，即有过性心理方面的创伤。
恋爱中抑郁情绪的应对措施：
1、对于恋爱当中出现的抑郁情绪，建议还是要寻求专业的心理咨询与治疗。
2、同时，鼓励他们多接触社会，多参加集体社会性的活动，在和大家的接触和集体活动中，缓解自己的症状。
3、发现并支持他们的业余爱好，有助于缓解他们的症状。
小S的危机
我原本是个很快乐的人，但是自从与男朋友的感情出现危机之后，我的生活完全改变了，我总是在猜测男朋友对我的看法，不知自己在对方心里到底处于什么位置。
我是一个把感情看得很重的人，希望男朋友能真诚地对待我，可事实上男朋友对我越来越冷淡，我很难过，整天胡思乱想，头晕脑胀，与此同时出现失眠、厌食，精力无法集中等症状。
我觉得度日如年，想了各种办法也无法摆脱。我对自己的现状有些恐慌，去做心理测试发现自己得了轻度的抑郁症，我不知道该如何是好，我多么希望自己能拥有一颗平静的心。
心理咨询师：其实有许多年轻人在感情受挫时都会陷入和她类似的状况中，这是因为他们经历的还比较少，还比较单纯和痴情。
当时过境迁，多少年后当他们再回首往事，他们一定会有另外一种看法，他们会想：如果现在我碰到这种情况，我一定会轻松地处理的。
经历一些感情的挫折人才会变得更成熟，所以你大可不必为目前的现状过分担忧，你应该做的是和男朋友好好谈谈，然后做个了断，要么重归与好，要么分道扬镳，两种结果都会让你恢复正常的心境。
当然有时候，还是需要用时间平复内心的创伤的，但过去了就过去了，千万不要陷入一种漩涡之中太久，那样是在浪费自己的青春。
如果你正在做心理咨询，希望不要中断，咨询师会帮助你找到你应有的快乐生活的。
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