加载中…按照自己的想法生活是多么爽！
(2018-07-23 20:45:39)
标签：
存在主义心理学阳光教育文化 |
分类： 团体活动 |
小美很高兴地跟大家分享：我今天可是拒绝了领导的邀请过来见大家的，还拒绝了三次，但最终我还是坚持了我自己的想法。
大家七嘴八舌的问：哇塞，怎么回事？你是怎么做到的？
如果是你，你会这样拒绝领导，甚至拒绝三次吗？
让我们一起来看看到底怎么回事吧。
小美是一个广告公司的策划，在工作中，兢兢业业，认认真真，对于老板的话总是很遵从。
他们公司7点下班，可是老板经常让小美加班，小美的公司不大，只有三个员工，可是小美发现老板很少找另外两个同事加班，经常是让小美加班，小美心里觉得不对劲，不舒服，可是却不知道该怎么说。
小美在生活中就是那种比较考虑别人感受的人，会很在意他人的看法和评价，所以往往往忽视自己的感受。
而她的两个同事就不一样了，当老板要求他们留下几次之后，老板再要求他们留下的时候，他们会直接说，哎呀不行，我今晚上有事，实在没办法，或者我约了朋友。
只有小美不会拒绝老板，慢慢的，老板就会只对小美一个人有加班的要求了。
小美很苦恼，不光在工作中如此，在生活中也是这样，有一些朋友经常会让小美帮忙，即使小美自己已经很累了，或者时间很紧张，小美也会去帮助朋友，牺牲自己的休息时间。
或者去买需要称重的食品，小美想要5块钱的，如果导购称了6块钱的，尽管小美心里不想要多出来的，但是她却不会说出来，她担心导购说自己这么斤斤计较，这么不爽快。
小美觉得生活不能再这样了，感觉自己好像被一张无形的网给困住了，很不舒服。
刚好看到一个朋友发的《存在主义》疗愈团体的招募信息，可以解决工作生活中人际关系的困惑，可以让自我成长，自由的生活，于是毅然决然的报了名。
小美发现存在主义团体是一个放松的地方，会有老师带领自己去探讨自己的感受，自己的生气、愤怒、喜悦、哀伤。
这些情绪，小美好久都没有感受过了，经常觉得自己没有情绪。
在团体学习中，才发现原来自己不是没有情绪，是被自己压抑了，是担心自己的情绪没人愿意看到，别人会不喜欢，所以自己主动给忽略掉了。
但是在团体中，小美发现自己的感受会受到大家的重视，大家会很关心小美的情绪感受，她觉得自己得到了很大的支持、安慰和鼓励。
小美还发现不光自己有困惑，团体的其他人也有同样的困惑，小美感觉原来并不是自己一个人艰难地生活着，其他人问题的解决也给了自己很大的启发和借鉴。
经过三期存在主义团体的学习，小美给我们分享了她的进步：
她敢于在父母面前坚守自己的看法、自己的立场；
她敢于在跟领导的相处中，捍卫自己的权力，表达自己的感受；
她敢于在跟老公的相处中，展露自己的软弱，寻求老公的关照；
她敢于在跟朋友的相处中，尊重自己的需求，重视自己的时间、金钱。
所以才有了文章开头的那句话。
如果你也想像小美一样，想让自己成长，能够自由的生活，那就来参加《存在主义》疗愈团体吧。
78期存在主义团体欢迎你的加入！
一、《存在主义团体》收获
1、建立自身的安全感和信任感
；
2、改善人际关系与沟通，提高亲密关系处理能力；
3、学会如何爱自己、爱家人、爱朋友，也因此获得更多的爱；
4、学会感受、倾听和给予；
5、逐步了解你不知道的自己，促进内在的自我成长。
二、《存在主义团体》设置
1、人数：12人，满10人开课。
2、时间：每周五下午16:00-18:00，持续12周，8月中旬开课。
3、费用：980元/人， 12次课程
一次15分钟蒋老师入组访谈。(老学员8折优惠；三人团报8折 )
蒋老师会与报名参加的学员有一对一的谈话，为的是更清楚地了解学员，以及澄清参加团体目的和想得到什么样的帮助及改变。
4、电话:
0379—63911995（需提前打电话报名，以便保留名额）
5、地点：洛阳市阳光心理健康咨询中心（龙门大道古城路口帝都国际城2号楼305室）
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