加载中…我的人生自己说了不算，别人说了算
(2018-07-18 11:02:46)
标签：
存在主义阳光团体心理健康 |
分类： 团体活动 |
在生活中，你有没有这样的体会：
你爱吃辣的，你的朋友、亲戚、或者七大姑八大姨会说，经常吃辣的不好，容易长痘痘，所以，你就在和她们一起的饭局中，减少了吃辣；你没有想过自己才不管吃辣好不好呢，自己喜欢就好，但你直接就听了别人的劝告。
聊天中，你的朋友或者同事说你，你好像不爱学习呀，你当时想也没想，就说，是呀；回头想想自己其实也挺爱看书的呀，也参加的有培训或者学习，怎么别人一说自己不爱学习，就立马认同了呢？
跟朋友一起逛街吃饭，你想吃黄焖鸡米饭，可你的朋友说，黄焖鸡有什么好吃的，我们去吃螺丝粉吧。你张了张嘴什么也没说出来；只有你自己知道螺蛳粉那臭味你超讨厌，可你并没有说出来。
这样的时刻，时不时的就会发生，你感觉自己的意见不重要，自己的看法不重要，别人的情绪最重要，别人的看法都是对的，你在交际中，忽视了自己，也丢失了自己。
可是，这样的生活，总觉得哪里不对，生活中没有激情，没有兴趣爱好，感觉人生就如白开水一般平淡，总觉得少了点什么。甚至经常还会觉得很疲惫，很累。
在心理学中，我们会说这类人没有形成真正的自我，这个真正的自我，我们可以称之为“内聚性自我”。
这是美国自体心理学创始人科胡特的重要概念，这是个人成长中的里程碑。
内聚性自我，就像是有了一个有向心力的内核一样，这样一来，一个人的一切心灵素材，就可以凝聚在一起。
没有这个向心力，心灵素材就会瓦解成散落的碎片，这时的自我，就是破碎自我。
内聚性自我是怎样形成的，她必须建立在”我是好的”这种感觉上。这种自恋感，是一种内聚力，可以将你关于自我的各种素材粘在一起。
在还没有形成稳定自我的孩子身上，好父母的容器功能特别重要，所谓容器功能，就是孩子把事情做好后，认可她，孩子受到挫折后，支持她，这都是在说，你是好的。
可是，有人就会说了，我现在已经是一个成年人了，没有父母再来认可我、支持我了，我该怎么办？
这时一个好的团体，可以作为你的容器，在团体这个容器中，你可以重现现实的人际冲突，发现自己难以觉察的交往模式。
在这个团体中你可以试错、犯错，没有人会笑话你、嘲笑你，相反，大家会鼓励你，支持你，愿意看到你在错误中成长。
在这里，你会感觉到深深的接纳、支持，你可以安心倾诉你的烦恼、挫折，你的隐私会受到保护，带领老师会引导你去感受、思考，小伙伴也会陪你一起探索，提供自己的视角。
同时，你可以学习新的态度与行为方式，并将在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实中去，从而发展良好的生活适应性。
经过你不断的努力、探索、感受、成长，你会发现生活原来很美好，兴趣爱好、激情又回到了你的身边。
第78期《存在主义团体》欢迎你的加入！
一、《存在主义团体》收获
1、建立自身的安全感和信任感。
2、改善人际关系与沟通，提高亲密关系处理能力。
3、学会如何爱自己、爱家人、爱朋友，也因此获得更多的爱。
4、学会感受、倾听和给予。
5、逐步了解你不知道的自己，促进内在的自我成长。
二、《存在主义团体》设置
1、人数：12人。
2、时间：每周五16：00-18：00，持续12周，8月中旬开课。
3、地点：洛阳市阳光心理健康咨询中心（龙门大道古城路口帝都国际城2号楼305室）
4、费用：980元 / 人。
阳光福利：老学员8折优惠；三人团报8折优惠。
5、课程设置：12次课程 入组特别访谈一次
入组特别访谈：由蒋老师亲自与报名参加团体活动的学员开展一对一的谈话，目的是更清楚地了解学员，以及澄清参加团体目的和想得到什么样的帮助及改变。每人访谈大约15分钟。
6、电话: 0379—63911995（需提前打电话报名，以便保留名额）
微信： xlzxyg01 、 xlzxyg
QQ： 774916352 、 455548870
联系人：李老师
三、团体带领者：蒋庆伟
洛阳市阳光心理健康咨询中心创始人，首席心理咨询专家；
硕士研究生，主治医师，国家认证高级心理咨询师；
中国心理协会会员，中国心理卫生协会会员；
全国优秀心理学工作者；
存在主义团体带领者，带领成长小组8年，积累了丰富的临床咨询经验；
从业25年，接手个案上万例，对于个案咨询及团体咨询，具有专业的实践经验，并取得显著效果。
四、其他事项
1、报名以付款为准。
2、团体开始之后，中途退出，不退费（为了保证团体的稳定与发展），请悉知！
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