心理学上有一条：有时并不是你去帮助别人他才喜欢你，却是让他来帮助你而使他喜欢你。
实际上，抑郁症患者有一个很典型的症状就是孤独，觉得自己被社会抛弃了，人们不需要自己了，即使在人群中也觉得离得很远，有一种被冷落的感觉。

这是一种非常可怕的感觉，因此治疗抑郁症很重要一点就是让他有事做，让他感觉到自己是被人们需要的，而不是被社会所抛弃（严肃科普：文中涉及个人姓名，均为化名）。

袁太太的案例，是阳光心理咨询中心少有的上门咨询的案例之一。

当时是袁太太所在社区到阳光心理寻求帮助的。

袁太太将近70岁的时候，失去了所有的亲人。

之后她将自己整天关在屋子里，不与外界交流，完全把自己封闭起来，任何人都无法接近。

她看过社区的心理医生但不奏效。

直到阳光心理的首席咨询专家蒋庆伟老师去访问她，蒋老师知道她患的是严重的抑郁症。

蒋老师来到袁太太家，也不和她交谈，只是用心观察。

终于，蒋老师发现在一个窗台上有一盆鲜艳的花，那是一种很难培植的花，就对袁太太说，这花真的不错，我见过许多人都没养这么好，请问您是怎样培植的。

袁太太眼中闪过一丝亮光，说出了她的经验。

蒋老师说，您能帮我培植一盆吗？袁太太想，反正也没事，于是答应让他过些时候来拿。

袁太太真的为蒋老师养了一盆好看的花。

过了些时候，蒋庆伟老师又上门对袁太太说，许多朋友看了那花以后都赞美不已，纷纷问是哪里来的，都想要，能不能再培养几盆？

袁太太欣然答应了，而且感到从未有的快乐。

后来在蒋庆伟老师的建议下，袁太太开了一个花卉培训班，帮助许多人学会了养那种花，她也感受到这个社会人们还需要她，活着也有意义。

自然抑郁症也好了。

 

阳光心理《存在主义》团体活动如火如荼，已经同时开设三期，学员报名还在继续。

近期《存在主义》团体活动中，学员分享了关于“被需要”的个人体验。

来自洛阳市某高校的周同学分享——

其实人活着最大的意义是，被社会被人们所需要。

人的最大需要是自我价值的实现，人只有在被需要中找到自身价值，如同一块金子埋在土里，无人所知，和一块普通石头没什么两样，一个不被他人需要的人，就像被社会抛弃了一样，活着没有意思如同行尸走肉。          

如果感觉到自己不被“需要”了，那么任何人都会突然陷入空虚和落寞，无论男人还是女人。
是否“被需要”，是判断自身“存在感”的一种方式，很显然，这是一种由外而内的被动方式。

我自己目前就是一个“被需要”情结佷严重的男生，认为“不被需要”就是“不被在乎”，佷沮丧。

所以，要努力学习，努力工作，锻炼身体，才能使人“需要”，获得存在感，男人尤其如此。
“被需要”换句话说就是你“有用”，英雄无用武之地岂不是遗憾终生，如果没用，就是多余。
男人最受不了的就是无用和多余。

“被需要”实际上是一种欲望，能够激励一个人，促进成长；也能够摧毁一个人，使他放弃。
而成熟，以我的薄见不该是量的积累，而应是一种质变，只与自身存在感的确立与否相关。
所以一个人的成熟是人格的成熟，以他（她）可以自主地确立其于现实或意识中存在为标志。
康德认为自由就是自主的，那么成熟的人就是自由的理性的人，不受欲望支配，与“需要”无关。

“被需要”还可以变相理解为“所有权”。

比如在童话作品《小王子》里有一段发人深思的叙述：
“我有一朵花，我每天都给她浇水。我还有三座火山，我每星期把它们全都打扫一遍。连死火山也打扫。谁知道它会不会再复活。我拥有火山和花，这对我的火山有益处，对我的花也有益处。但是你对星星并没有用处。”
我是有用的，于是被需要，我为他人做事或者他人使用了我，同时我也拥有了他人并且我们成为一体的了。

 

来自某企业的魏女士分享——

在儿子3岁时，我与丈夫 离婚，离开了儿子。

现在儿子15岁了，我希望儿子回到我的身边，所以我加倍地爱他，满足他，可是儿子每次住两天就走了。

我问儿子为什么不留下来，儿子说，我是同情你才住两天。

言下之意，不是他需要我，而是我需要他！

这件事让我感到非常伤心，儿子小时候需要母爱时，没有给他，现在加倍地偿还，儿子却不领情，我却成了被需要了？

也许人在付出爱时，在关心和帮助他人的同时，同时也获得心理上的满足，换句话说，当人们需要你的时候，如果你吝啬自己的爱、自己的能力，你就会成为一个不为人们所需要的人，变成一个远离人群的孤独的人。

 

来自洛阳市某银行的侯女士分享——

人最大的需要就是被需要。

记得刚结婚没多久，有一次跟我妈通话，她告诫我：你得学会适当撒娇，你妈这辈子强势惯了，就是学不会撒娇，所以也没多受你爸宠爱，闺女，这男的还是喜欢小鸟依人的。懂不？

我当时哈哈一笑，妈这个还用教啊？我会！

话说撒娇真的是对付男人的利器吗？未必。

但撒娇这种行为总是会激起男人的一种被需要感，不是在你眼中他高大了多少，而是他自己会感觉瞬间高大了很多，底气也会很足，男友力一下子就会提高很多。

仔细看看你身边的那个男人。

是不是下班后总是躲在办公室或者和别人喝酒打游戏去。

这是为什么呢？做这些的时候让他有成就感，快乐。

所以这也就是人类为什么发明了工作，因为家里不需要他！

不重要的感觉在心里越来越强，他们就开始责怪对方：你让我觉得自己不重要！

 

来自洛阳市某中学的吴老师分享——

我爱人的奶奶，今年88岁，以前是名裁缝，这门手艺是她的骄傲。

现在我的鞋垫，家里的暖气罩，哪里需要缝缝补补，全是奶奶做的。

当客人来了，我们会说这些都是奶奶做的，她都88岁了。

奶奶会很得意。

我能感觉到她的幸福。

原来，被需要是一种幸福。

前两天我和朋友去偃师办事，顺便看看她老家的父母。

朋友妈妈问要不要做午饭，朋友说：不用了，去外面吃饭好了。

我说：“别啊，让阿姨做饭，我要去你家吃饭。”

朋友说：“他们做起来很麻烦的，都七八十岁了，做得也不一定好吃。”

“不。他们现在这个年纪，如果能为子女多做一点，他们会很开心的。让他们忙一点没关系，口味如何也不重要，重要的是让你爸妈觉得被需要了。”

朋友同意了。

等我们到她家的时候，两个老人正忙得不亦乐乎。

午饭吃得很欢乐，老爷子还拿出笛子、二胡，演奏了几曲。

临走时，老人还给准备了几包自己做的特产，我很大方的收下了。

阿姨和老爷子都喜笑颜开的，我能感觉到他们的幸福。

 

来自洛阳市某高校的霖霖同学分享——

我作为一名大学生也有所感触，觉得就像谈恋爱一样，被需要会感觉幸福。

还有好多哥哥姐姐的回应是这样的。

施比受更幸福，小时候是姥姥带的，曾经想过有一天姥姥走了就失去一个非常爱我的人，我一定会很想她。

可是真的到了那一天，我才发现，我很想姥姥并不是因为失去了一个爱我的人，而是我再也没有机会去爱她了！

那一天我忽然觉得自己成熟了很多，从哪以后我再也没有顶过父母，即使有时候和父母很生气也会克制过去，因为我不想有遗憾，不想有一天我想温柔地爱他们的时候却再也没有机会了！无法施予爱比得不到爱更伤心！

爸爸活着的时候我每次回家，爸爸都笑的跟个孩子似的。

每次都会在门外等着，嘴里还叨念着买这么多东西干什么，怀孕的时候就为了我一句吃猪血，大冬天五点跑到临村给买新鲜的回来。

可是却没有见最后一面，父母都是无私的，有时候只要觉得在这个世界上还能喊一声爸妈都是无比的幸福！愿天下父母安康！

 

存在主义团体蒋庆伟导师指出，大家分享的很好，被需要真的是一种幸福。

一个人觉得自己没有用，根本谈不上幸福。

父母年纪大了，并不是什么事都不让他们操心才是最好。

对子女什么忙都帮不上，他们会认为自己没用，挫折感会很强。

找些不大的事儿让他们操心，例如偶尔跟他们请教一下工作的问题，偶尔请教一下人生的问题，偶尔让他们帮准备点特产，让他们有被需要的感觉，这就是幸福。

所以，想让老人觉得幸福，也很简单：让他们觉得被需要。

完美的人生不是有多少财富，而是生前有多少人在你身边，死后又有多少人在你墓前！

事业，家庭，友情，亲情，爱情，等等都成功了才是成功！

财富只是一个生活需要罢了无需看的太重，能者多劳而已。

不知道大家是什么感受？