随着社会节奏越来越快，人们的压力也越来越大，随之而来的情绪问题也是与日俱增，紧张、抑郁、焦虑等等无处释放。

如果你焦虑，抑郁或者你怀疑自己有抑郁、焦虑的倾向。此时你感觉到很孤独无助，而你的朋友并不一定理解你，家人也不一定明白你发生了什么，你真的以为就只有你自己了……

洛阳阳光心理健康咨询中心的抑郁、焦虑情绪互助团体终于在这个月开班了，这里的学员，曾经孤独无助，但从未想放弃希望，想要被治疗，重新回归正常的生活，在这里每个人不再感到孤独和无奈，因为这里是充满理解、支持和爱的大家庭。在中心的资深心理咨询师带领下大家一起学习、探索、疗愈，更加勇敢，更加积极的面对生活。

在这里每个学员都充满期待，对缓解抑郁、焦虑情绪；缩短抑郁时间；学会如何控制重复发作的抑郁；学会认知行为疗法增强自我症状的控制能力和情绪稳定性，都想成为自己的心理治疗师。

团员小A说，这里的氛围，学习方式让我耳目一新，参加这个团体是我今年做的最正确的事情，希望我的抑郁情绪在此疗愈。