一般来说，敏感的人有四大特点。

（1）感知丰富

敏感的人更容易捕捉到细节，这些细节可能并不是环境当中突出的特征，会被很多人忽略，但敏感的人却不需要特别的留意，就能感知并记忆。

（2）善于觉察情绪

敏感的人不单单是对事物有更强的觉察力，他们也很擅长体察他人的情绪状态，他们可能会从一个微笑一个眼神中就洞悉了别人的心情，同时他们自己也会比常人感受到更强烈的情绪起伏。

（3）共情能力强

正是因为对他人的情绪状态敏感，他们才更容易做到感同身受，善解人意。这对他人来说是一种贴心的特质，但是对于敏感的人来说却可能成为一种困扰。

（4）考虑事情更全面

感知到的细节多，自然会把这些细节纳入到认知框架当中，所以，敏感的人会把事情和人物关系考虑的更为全面，在行动之前，反复思量，小心谨慎。

里面的描述里面，几乎全部命中，我就是个敏感的人。对细节敏感，对情绪敏感，对消极的地方莫名关注和敏感。

但我用自己的经历告诉大家，这绝对不是一件坏事，你只是没掌握这门天赋而已。我从前会因为朋友一颦一笑、因为老师的批评表扬、因为生活的各种失败挫折而痛苦得直呼放弃。

可我为了能接纳和发展自己，努力学习心理学知识，期间依旧困扰不断，可正是敏感这一特质，让我对心理学的兴奋和领悟能力更高，成长得也更快。

原本在朋友中处境尴尬（既逗人喜欢也经常被厌烦）的我，变得更受欢迎起来，变得能成为别人的欣赏、学习的对象，而我自己能因为敏感的特质，感受到自己每次微妙的变化，从而更把握自己，也能发现、关注并着手于其他人挠头的问题。

就像哈利波特，生来会魔法，总是惹来麻烦，到在他去了魔法学院后一切都开始改变了。新的问题依然在解决问题时不断出现，可他的生活也变得更美好、更可控了，关键是他相信并享受着。