原创 2017-02-11惠萍洛阳阳光心理

最近经常会接到这样的电话：“老师，我的孩子现在天天不理我，偶尔跟他说一次话吧，还没说上两句就冲我发火……”“老师，我和我老公我们俩老是吵架，其实也都是些鸡毛蒜皮的小事，这日子真是没法过了……”。“老师，我的室友都不理我，我也不知道怎么回事就被孤立了……”。“老师，我在公司是部门经理，可是我的下属经常对他们说话都不听，要不就是不配合工作……”。

这么多问题，总结了一下，大多都是因为语言的伤害。

“作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关 系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的 指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。 这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。”

 ●如何让我们的表达促进感情，而不是加深隔阂？ 
     ●如何在听到不中听的话时，也能专注于彼此的需要？ 
     ●如何化解敌意，在爱与理解的基础上培育人际关系？ 
     ●如何倾听自己，有助于心灵创伤的痊愈？ 
     ●如何提出请求，更有可能得到他人积极的回应？

——非暴力沟通可以促进你和伴侣、孩子、邻居、同事以及你所遇到的每个人的联系。 

5:32打开爱和理解的密码钥匙来自洛阳阳光心理

一、非暴力沟通运用

无论自我对话、与人交谈，还是小组讨论，非暴力沟通都能使我们心存爱意。它适用于各个层面的交流和各种环境：亲密关系、家庭、学校、组织机构、心理疗法及精神辅导、外交和商业谈判、任何性质的争论和冲突。

读书会多人一起同读可以更深入、印象更深刻

读书会有讨论交流的机会，对书中内容的理解会更立体和多维度

读书会导师辅导，学以致用，与生活接轨，互助疗愈

二、团体设置

1、人数：12人

2、时间：每周六下午16:30-18：00

3、地点：洛阳市阳光心理健康咨询中心（龙门大道古城路口帝都国际城2号楼305室）

4、费用：一期8次，每次25元，共200元，3人以上团报160元。赠送纸质版图书。

5、电话：0379-63911995 ，微信号：xlzxyg  QQ：1359847963   

    报名截止2月17日。 

公益捐助：

洛阳阳光心理《非暴力沟通》读书会全部所得都会用来公益捐赠。这期公益捐赠单位：

洛阳慈善职业技术学校——河南省唯一一所慈善公益职业学校

洛阳金雨点启智中心—— 洛阳第一家专门为心智障碍者提供专业服务的机构