父母对孩子当众斥责、打骂、罚跪，都让孩子感觉到羞辱，希望钻地洞或消失，感觉到自己的生命是多余的。

成年后，常常感觉到活着没有意义，在与人交往中不敢提要求，害怕成为别人的负担，有失误时会深深自责。或者震荡到另一极：特意凸显自己的重要性，表现出自己很能干的样子，好象无敌金刚，但不是真正的自信，使周围人感觉到压迫，不自在。

不要当自己：

父母对孩子的性别期许，高期望，用理想的样子评判孩子“应该”如何，符合则赞美鼓励，不符合则责罚。父母从来没有正视孩子的需求。孩子努力得到父母的夸奖，远离自我，迎合讨好他人。

成年后，不快乐，在乎他人对自己的看法，对自己和他人要求严，但常有挫折感。或者震荡到另一极：不在乎他人的感觉，只要我喜欢，有什么不可以。

不要亲近：

父母不与孩子有亲密的肢体接触；忙碌中对孩子说：“走开！”回答孩子的要求时说：“那你去当他们家的小孩好了。”

成年后，与人接触、接近时有困扰，尤其是与你喜欢或者有权威的人接触时，内心害怕、紧张。

不要属于我们：

孩子感觉到父母偏心；小的时候被兄弟姐妹或小朋友排斥；小的时候被父母说：“你根本不像我们的孩子”

成年后，难有归属感。可能进入一个公司多年，也难于融入整个企业的团体。可能结婚多年，仍如外人。

不要长大：

父母需要孩子需要他们，才让父母觉得有价值（被需要）孩子独立做事时，就被否定或者表示担心。孩子被要求听从父母的意见和安排。孩子感觉到不被信任，能力不被肯定。

成年后，比较倚赖；遇到问题时优柔寡断，容易选择逃避退缩的方式，害怕承担责任，害怕面对问题。或者震荡到另一极：过多承担责任，是么事情都往自己身上揽；讨厌自己的优柔寡断，所以做决定时冲动草率。

不要像个孩子:

每当活泼、自在、好动的孩子本性展现出来时，遭到严厉斥责、喝阻。要求孩子不要让父母操心，要照顾弟妹、料理家务。成年后，很难快乐起来。

不要健康：

孩子身体健康时，少获关注；身体不舒服时，获得持续的关爱。

成年后，常选择体弱多病，缺乏生命活力。在人生面临困难、挫折、失意、难题的时候，容易生病。

不要正常：

孩子正常时，不获关心；情绪强烈、吵架、打架、晚归、被告状时，被注意被关心。

成年后，喜欢以夸大的方式表达自己的情绪，易沉溺在情绪中，无法自拔。不要成功:孩子完成一件工作后，得到的是批评、苛责。潜意识里，有不要成功的倾向。

成年后，不自觉地拒绝生命中任何一个可能成功的机会，这种拒绝无法用头脑发现。越渴望成功，越努力，却总是缺少临门一脚；不知道为什么，快成功时，兴趣就转移了；接近成功时，心里的担心、害怕就涌现，人际关系出现问题；或者就认为，一事无成是自己的宿命。

不要重要：

从小感觉到自己在家庭里不重要的孩子，总是觉得自己渺小、微不足道；成年后，当有机会担当重要角色或重大责任时，就会出现恐惧、胆怯，害怕成为众人注目的焦点。很难坦然接受别人的赞美与夸奖。当别人帮助或重视时，感到不安、受宠若惊。

不要思考：

直接给孩子答案；或者孩子的好奇、认真思考、探索，都得不到回应。

成年后，觉得自己不聪明，无创造性；一想复杂问题，就头痛并心生抗拒，等着别人给答案。

不要感觉：

对孩子的情绪否定，扼杀孩子内心真实的情绪展现。如： “不许哭！” “你不哭，妈妈就带你去动物园（给你买玩具）” “乖，妈妈心疼，好了，不哭！不哭！”

成年后，感觉的敏锐度、觉察力被限制住，很难回应自己真实的感觉。当感觉出现时，只感到莫名的烦闷、焦虑，不能仔细分辨其中的感受，或者只想刻意忽略。积压的情绪不知道什么时候就爆发出来。这个禁止令对男性特别明显，因为害怕有感觉而显得娘娘腔。

快一点！

父母焦虑，性格急噪，语言、动作，或者情绪中都传达出内在的焦虑和不安。

成年后，吃饭、说话都不由自主地快。即使外表可以从容，但内心焦虑，常有心神不宁的感觉，很难真正放松下来。决策时不易从容、周延。自在、悠游的特质被剥夺。获得成功或肯定的同时，身心健康付出代价。