认清抑郁情绪的本质
(2013-11-25 10:25:31)
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抑郁心境非常普遍,你有我有他也有,但程度不同性质也就不同。抑郁看似生气,但这气生起来可是没完没了,有人会终生与气为伴。对抑郁心境不可置之不理,否则它将影响人的正常工作和生活。抑郁情绪的来源很深、很广、很复杂,重要的不是知晓它的来源,而是认清它的本质。身动则心动,心动则神动,神动则抑郁瓦解。
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其实,抑郁心境几乎人人会有,没有哪个人生来只有幸福快乐的感受,而从未有过痛苦悲伤的情绪体验的,应该说烦恼优愁会时常干扰影响我们正常的生活。有些人因一时的失意或打击,困惑几天,难过几日没多久也就过去了。但有些人不行,他们会长时间地沉浸在痛苦、烦恼和悲愤的情绪当中,有时自己也说不清楚为什么,无缘无故地焦虑、烦躁。
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