今天，我想分享如何用“心”去“看”人。

我们都是一体的

首先，你要先对“我们都是一体的”这个概念有一定的了解与认同。

因为我们都是一体的，所以当你决定要用“心”去“看”一个人时，并没有提高或降低自己的振动频率的问题。人在无意识的状态下，对小我的认同度是百分之百的，被小我控制而不自知。换句话说，此时你意会不到你的本体，你理所当然的会认为人和人之间是分离的。

所以，明白自己就是“一体全善”，是第一个步骤。开启意识之光，感受到彼此的连结，并且让对方也能“用心感受”你们是一体的。看到彼此的本体，就能创造极佳的人际关系。

让自己处于临在状态

怎么样可以看到彼此的本体呢？先从看到自己的本体开始。
那么怎么样看到自己的本体呢？先让自己处于临在的状态。

我有过几次很特别的经验。就是当朋友在跟我诉苦或寻求答案的时候，我除了用心倾听，并且维持高度的临在。这样的磁场氛围，对方会觉得很放松安适，而且我会有一种非常特别的感觉，我似乎可以“看到”我的朋友分裂成三个他。一个他是肉身的他，一个他是操控肉身的小我，另一个他是祥和宁静的本我。这时候我也会感受到我分裂成三个我，而我的本我，去跟朋友的本我“连结”，不久之后我就可以讲出令对方震惊不已、切中要害的话。

朋友一直在倾诉的，是滋养小我的痛苦之身的“故事”，若是听者没有留一些注意力在临在，就会完全认同于他的故事，给的建议就会很表面，不会有太大的帮助。
所以重点是如何进入临在呢？跟各位分享一个练习的方法。

１、找一个生意盎然的地方，最好是大自然，有花草、树、动物的地方。（因为大自然跟宇宙本源的连结性较强，能够让你更快进入临在。）

２、去轻摸树干、花瓣、叶子等等，试着不要用理智的头脑去将各种感受贴上标签。不要想这是榕树、树皮好粗糙、这是绿色的叶子、这是心型的花瓣…等等，纯然的去感受当下，感受它们带给你的触感，及视觉的飨宴。

练习一段时间之后，当你静心看待万事时，你的感受就会全然不同。那是一种了悟、一种合一、一种单纯的喜悦。那怕只是看到一支笔，你也会有和笔是一体的感觉。

假如你觉得很难想象，建议你可以去看黑客任务。最后尼尔看到史密斯先生和其它计算机人，只是一堆的零和壹的符号在流窜。这就像能量振动的范围与频率，决定了你的肉眼看到的形体。

让我们不开心的，不是结果本身，而是我们对结果的想法

人在无意识的状态下，对小我的认同度是百分之百的，你就会以为这些共振就是全部的“你”。所以和人相处时，若看不到彼此的本体，你的情绪就会随着对方展现的结果而上下起伏。虽然是活生生的人，但就像机器一样，接收到什么频率，就是自然的反射共振，毫无例外。

“他怎么可以上厕所不冲水？真不卫生......”
“她怎么这么爱买鞋子？真是浪费......”
“爸爸妈妈怎么这么爱吵架？那当初干嘛结婚呀......”
“他怎么这么小气？连零钱都斤斤计较......”
"我的老板真是猪头，我看到他就有气......"
“我的孩子明明很聪明，但就是不用功，唉......”
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坊间有些人际关系、沟通技巧的书和课程，会有一些帮助。若能够从能量的角度探究源头，再来运用这些技巧，我相信效果是会更好的。

人生，是一连串的能量吸引、接收与响应的组成。所有的事、所有的情绪、所有的感受、当然也包括了人际互动，没有好坏对错，就只是共振后呈现出来的结果。让我们不开心的，不是结果本身，而是我们对结果的想法。若能认同、体悟这句话，很多问题都会迎刃而解，这也是我要努力的方向。