迷于微博，没日没夜地上微博，甚至放弃睡眠时间，在办公室或者家里用电脑上，出门在外用手机发，连上厕所也不耽误。一旦停下来不上微博，就会出现焦虑、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍、食欲不振等反应。

　　有网站曾做过一项调查，结果显示，被调查的人中，有26%的人每天打开电脑的第一件事就是微博；有15%的人出门在外使用手机，随时随地发微博；而有6%的人每天发微博10条以上；有28%的人至少每天上1-3次微博；只看微博不发言的有7%，有空才上微博的占14%；不知道微博的仅4%。

　　专家表示，微博能够轻易地让人获得大量人群的关注，满足人被关注的虚荣心，心理满足是上瘾的原因。

核心提示：避免微博成瘾，一定要明白自己为什么要使用微博，尽量少上微博，空余时间多和朋友出去玩玩，选择更健康的休闲方式来放松自己。