心理健康的标准

　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： 　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。 　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 　　⑧有切合实际的生活目标。 　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

老人心理健康的标准

　　良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准： 　　①充分的安全感。 　　②充分地了解自己。 　　③生活目标切合实际。 　　④与外界环境保持接触。 　　⑤保持个性的完整与和谐。 　　⑥具有一定的学习能力。 　　⑦保持良好的人际关系。 　　⑧能适度地表达与控制自己的情绪。 　　⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。 　　⑩在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

中年人心理健康标准

　　1．感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉。 　　2．记忆良好。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。 　　3．逻辑思维健全。考虑问题和回答问题时，条理清楚明确。 　　4．想象力丰富。善于联想和类比，但不是胡思乱想。 　　5．情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。 　　6．意志坚强。办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。 　　7．态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。 　　8．人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。 　　9．学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。 　　10．保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。 　　11．与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。 　　12．保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。

青少年心理健康标准

　　①智力正常。 　　②有情绪的稳定性与协调性。 　　③有较好的社会适应性。 　　④有和谐的人际关系。 　　⑤反应能力适度与行为协调。 　　⑥心理年龄符合实际年龄。 　　⑦有心理自控能力。 　　⑧有健全的个性特征。 　　⑨有自信心。 　　⑩有心理耐受力。