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你有“职场年龄恐惧症”吗?
(2008-04-19 15:57:20)
标签：
杂谈 |
分类： 职场心理 |
现代都市，一些中青年职场人，对自己所处的职场总会表现出种种焦虑，时时有种“时不我待”的紧迫感。有人称这种现象为职场“年龄恐惧症”。 职场“年龄恐惧症”，不仅影响工作和学习，而且还会给家庭生活和自己的身心健康带来诸多危害。如何消除职场“年龄恐惧症”？
最大的担忧是年龄问题
年薪20万元的陈涌是一家外资企业的销售主管，他对这份工作非常满意，可最近他却变得担忧起来，有时甚至焦虑不安。
“我担忧的是自己一天天变老，知识越来越老化，几年、甚至10年之后不能胜任这份工作怎么办？”刚从深圳回万州的陈涌说这番话时，显得有些疲惫。
其实，陈涌的年龄也并不算大，现年35岁。
1993年，陈涌从重庆三峡学院经贸系毕业，当年分到万州二轻塑料厂做管理人员，两年后，他在亲朋好友的一片反对声中，毅然从单位辞职，随浩浩荡荡的打工潮南下深圳……在朋友的引荐下，他应聘到一家外资企业，先从车间工人做起，半年后当上了营销员，一年之后出任营销部主管，凭着在学校学得的知识，加上自己丰富的工作经验，1996年，他就把业务拓展到了华南、西南和东北的一些地方。
长年在外奔波，加上市场竞争的残酷，陈涌越来越感到工作压力大，他时时都感到，年过30之后，体力精力越来越不如前几年了，再加上就业形势越来越严峻，企业对员工的知识要求越来越高，能力要求越来越强。自己接受知识没有年轻人快，再过几年能否胜任这份工作？
陈涌看得最重的是自己的事业，他原先的想法是要在40岁之前办一家有规模的贸易公司，拥有数十名员工，拥有上档次的车……
“自己当老板才算真正有成就感！”
时间一天天过去，他很担心到时不能达到自己的奋斗目标，时时表现出对年龄的恐惧。
孩子与事业成了两难选择
和陈涌相比，王莉(化名)的忧虑似乎更多也更加合乎情理。这段时间，她与丈夫经常在商讨一个很棘手的问题。“是选择生育孩子还是干点事业？”
6年前，王莉从南方一所师范大学毕业，工作一年后考上硕士研究生，现在重庆一家计算机营销公司从事资料翻译工作。
“不知不觉中，一晃就年近30岁，要是能回到20岁才好哩！”
王莉的话幽默中带着几分苦涩。
她的丈夫是软件工程师，在计算机软件开发上很有些成就，丈夫的资料很大部分是靠她协助完成的。
结婚5年，与她同龄的很多女性孩子都好几岁了，她和丈夫仍过着“二人”世界生活，有时也不免有些失落，婆婆也经常提醒她和丈夫：“你们同事的孩子都好几岁了，你们现在不要孩子，年龄大了生孩子不太好哟！”
王莉也和丈夫商量过，准备早点生孩子，每当提到议事日程，一大串的具体问题就会闪现在她和丈夫的脑海：生下孩子后，至少半年不能正常工作，还有很多资料要整理，还有很多项目与别人签了协定的，要是按期完不成软件开发项目，她和丈夫的收入就会受到很大影响，如果还不打算生育孩子，将会错过最佳的生育期，这段时间来，她真不知怎么选择。
其实，像王莉这样的担忧并不鲜见，在一所高校任教的一女老师也有这样的心病，她年近40岁，仍在为是否生孩子犹豫。在她看来：“高校的竞争是比较规则的，也是公平的，更是很激烈的，完全凭本事吃饭。”
如果没有高深的学历、没有突出的科研成就，是很难“混”下去的，她希望读完博士、评上副教授和教授后再考虑生育问题，然而“时不我待”，如果事业上去了，今后年过半百，孩子才上小学，或多或少有些顾虑。
“鱼和熊掌不可兼得”。婚育恐惧在不少家庭出现，这方面的担忧，女性表现得尤为突出。
不知选择做什么
8月6日，刘小雨(化名)来到重庆万州一所职业学校应聘，他和学校负责人摆谈之后，校方很客气地对他说：“你先回去吧，我们研究后会通知你！”
校方这句话，不用多想，便知道是委婉地拒绝。
5年前，刘小雨从大学中文系毕业，那时他的愿望是当作家，写一些深受少年儿童喜欢的小说，名利双收。
在学校里，他是文学社成员，经常发表一些小小说、诗歌之类的作品。毕业后，他没找工作，准备一心从事创作，然而两年过去了，他深深地体会到了当作家的艰难，而且写了好多东西向杂志社或出版社投稿，不是退稿就是“泥牛入海”。
生活是很现实的，且不说创作需要经费，光每天的基本生活也是一笔不小的开支。
“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的！”2004年初，他决定外出打工挣钱，他来到成都一家房地产公司，当了一名办公室文员，尽管月薪只有1500余元，但工作却很轻松。
在那家房地产公司干了一年，他觉得工作很枯燥很乏味，便向老总提出辞职，他又到了一家报社工作，开始，他很投入，也写了几篇令同行称道的稿件，半年之后，他认为搞新闻太苦太累，以“不适应”为由辞职。
到如今，29岁的刘小雨还未找到工作，更让他苦恼的是，他还不知道自己到底能做什么，自己选择哪种职业最合适。他陷入了一种不可名状的苦恼之中……
职场年龄恐惧分三类
重庆三峡中心医院心理咨询专家戚万胜分析，部分职场人年龄恐惧可分三类：
成就恐惧：俗话说，三十而立。然而，每个人的道路并非平坦的，既有鲜花、阳光，又有荆棘、狂风暴雨。活跃在职场中的人也不例外，随着就业形势的严峻、各种社会竞争的越来越激烈，一些年近30或已过30岁的人因自己事业未达到预期目标而感到恐惧，很为自己的前途担忧。如害怕有朝一日不能适应工作，害怕被老板炒鱿鱼等等。
婚育恐惧：事业上压力过大、生活上压力过大的人，往往在面对生育孩子或忙于工作或其它方面的选择时十分艰难，这方面女性表现特别突出，随着年龄的增大，也会出现恐惧，这种现象称为婚育恐惧。
定位恐惧：一个人在选择职业、岗位时，常常会出现害怕失业或对现有职业不如意的时候，看着同龄人事业有成，家庭生活甜美，可自己还一事无成，连自己的职业定位都没确定下来，认为“青春不再”前途无望，对自己的事业前途灰心伤气，这种焦虑实际上是定位恐惧。
如何消除职场年龄恐惧？
部分都市人存在职场年龄恐惧现象，如何给予解除，让他们投入到愉快的学习、工作和家庭生活中。
重庆三峡学院客座教授、高级职业规划师孟新福认为：对工作压力比较大、对成就感看得很重的人，应根据自己的实际情况，制订工作目标，工作目标可做详细些，如每天要完成多少、每月应做哪些工作、每季度应怎样做。在制订工作目标时，一定要切合实际，不能盲目、更不能随意改变，这样就可以按照制定的目标去努力做好每件事，以达到自己的目标，在一定程度上也可减少心理压力，使自己投入到轻松愉快的工作之中。
对有婚育恐惧症的年轻夫妇，在事业和孩子的选择上，应定下婚育计划，把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。对任何一个家庭来说，婚育计划不能忽略，因为这将影响你的整体职业规划，也是夫妻双方人生规划的重要组成部分，这样才能使工作和生活更加融洽，使家庭发展得到平衡。
对年龄较大、还未给自己将来的职业和事业确定一定目标的人，应调节好自己的心态，使自己尽量放松下来，以一颗平静的心、平常的心去面对现实，当工作不顺心或出现较大的心理压力或愤怒、怨恨等情绪时，应尽力控制自己的情绪，这时最好向亲朋好友倾诉或向心理咨询师咨询，以求得他们的帮助，在他们的建议下，好好反省，然后规划自己的职业或投入到现有的工作、学习中去。
“适合自己的，才是最好的。”对自己职业还未定位甚至定位不准的人，可根据自己的兴趣、爱好和特长，找职业规划师咨询，然后确定自己的职业定位，总之，要清醒地认识自己、科学确定自己的奋斗目标。要认识到，一个人年轻，接受事物快、思维活跃，的确有一定优势，年龄大一点，社会经验丰富、生活阅历多，思想也较成熟，这也是优势，更重要的是，一个人只要具备坚韧不拔的意志品质、吃苦耐劳的精神和强烈的敬业精神，不断学习，认真钻研，就能立于职场的不败之地，就不会被年龄所困扰。
最大的担忧是年龄问题
年薪20万元的陈涌是一家外资企业的销售主管，他对这份工作非常满意，可最近他却变得担忧起来，有时甚至焦虑不安。
“我担忧的是自己一天天变老，知识越来越老化，几年、甚至10年之后不能胜任这份工作怎么办？”刚从深圳回万州的陈涌说这番话时，显得有些疲惫。
其实，陈涌的年龄也并不算大，现年35岁。
1993年，陈涌从重庆三峡学院经贸系毕业，当年分到万州二轻塑料厂做管理人员，两年后，他在亲朋好友的一片反对声中，毅然从单位辞职，随浩浩荡荡的打工潮南下深圳……在朋友的引荐下，他应聘到一家外资企业，先从车间工人做起，半年后当上了营销员，一年之后出任营销部主管，凭着在学校学得的知识，加上自己丰富的工作经验，1996年，他就把业务拓展到了华南、西南和东北的一些地方。
长年在外奔波，加上市场竞争的残酷，陈涌越来越感到工作压力大，他时时都感到，年过30之后，体力精力越来越不如前几年了，再加上就业形势越来越严峻，企业对员工的知识要求越来越高，能力要求越来越强。自己接受知识没有年轻人快，再过几年能否胜任这份工作？
陈涌看得最重的是自己的事业，他原先的想法是要在40岁之前办一家有规模的贸易公司，拥有数十名员工，拥有上档次的车……
“自己当老板才算真正有成就感！”
时间一天天过去，他很担心到时不能达到自己的奋斗目标，时时表现出对年龄的恐惧。
孩子与事业成了两难选择
和陈涌相比，王莉(化名)的忧虑似乎更多也更加合乎情理。这段时间，她与丈夫经常在商讨一个很棘手的问题。“是选择生育孩子还是干点事业？”
6年前，王莉从南方一所师范大学毕业，工作一年后考上硕士研究生，现在重庆一家计算机营销公司从事资料翻译工作。
“不知不觉中，一晃就年近30岁，要是能回到20岁才好哩！”
王莉的话幽默中带着几分苦涩。
她的丈夫是软件工程师，在计算机软件开发上很有些成就，丈夫的资料很大部分是靠她协助完成的。
结婚5年，与她同龄的很多女性孩子都好几岁了，她和丈夫仍过着“二人”世界生活，有时也不免有些失落，婆婆也经常提醒她和丈夫：“你们同事的孩子都好几岁了，你们现在不要孩子，年龄大了生孩子不太好哟！”
王莉也和丈夫商量过，准备早点生孩子，每当提到议事日程，一大串的具体问题就会闪现在她和丈夫的脑海：生下孩子后，至少半年不能正常工作，还有很多资料要整理，还有很多项目与别人签了协定的，要是按期完不成软件开发项目，她和丈夫的收入就会受到很大影响，如果还不打算生育孩子，将会错过最佳的生育期，这段时间来，她真不知怎么选择。
其实，像王莉这样的担忧并不鲜见，在一所高校任教的一女老师也有这样的心病，她年近40岁，仍在为是否生孩子犹豫。在她看来：“高校的竞争是比较规则的，也是公平的，更是很激烈的，完全凭本事吃饭。”
如果没有高深的学历、没有突出的科研成就，是很难“混”下去的，她希望读完博士、评上副教授和教授后再考虑生育问题，然而“时不我待”，如果事业上去了，今后年过半百，孩子才上小学，或多或少有些顾虑。
“鱼和熊掌不可兼得”。婚育恐惧在不少家庭出现，这方面的担忧，女性表现得尤为突出。
8月6日，刘小雨(化名)来到重庆万州一所职业学校应聘，他和学校负责人摆谈之后，校方很客气地对他说：“你先回去吧，我们研究后会通知你！”
校方这句话，不用多想，便知道是委婉地拒绝。
5年前，刘小雨从大学中文系毕业，那时他的愿望是当作家，写一些深受少年儿童喜欢的小说，名利双收。
在学校里，他是文学社成员，经常发表一些小小说、诗歌之类的作品。毕业后，他没找工作，准备一心从事创作，然而两年过去了，他深深地体会到了当作家的艰难，而且写了好多东西向杂志社或出版社投稿，不是退稿就是“泥牛入海”。
生活是很现实的，且不说创作需要经费，光每天的基本生活也是一笔不小的开支。
“钱不是万能的，但没有钱是万万不能的！”2004年初，他决定外出打工挣钱，他来到成都一家房地产公司，当了一名办公室文员，尽管月薪只有1500余元，但工作却很轻松。
在那家房地产公司干了一年，他觉得工作很枯燥很乏味，便向老总提出辞职，他又到了一家报社工作，开始，他很投入，也写了几篇令同行称道的稿件，半年之后，他认为搞新闻太苦太累，以“不适应”为由辞职。
到如今，29岁的刘小雨还未找到工作，更让他苦恼的是，他还不知道自己到底能做什么，自己选择哪种职业最合适。他陷入了一种不可名状的苦恼之中……
职场年龄恐惧分三类
重庆三峡中心医院心理咨询专家戚万胜分析，部分职场人年龄恐惧可分三类：
成就恐惧：俗话说，三十而立。然而，每个人的道路并非平坦的，既有鲜花、阳光，又有荆棘、狂风暴雨。活跃在职场中的人也不例外，随着就业形势的严峻、各种社会竞争的越来越激烈，一些年近30或已过30岁的人因自己事业未达到预期目标而感到恐惧，很为自己的前途担忧。如害怕有朝一日不能适应工作，害怕被老板炒鱿鱼等等。
婚育恐惧：事业上压力过大、生活上压力过大的人，往往在面对生育孩子或忙于工作或其它方面的选择时十分艰难，这方面女性表现特别突出，随着年龄的增大，也会出现恐惧，这种现象称为婚育恐惧。
定位恐惧：一个人在选择职业、岗位时，常常会出现害怕失业或对现有职业不如意的时候，看着同龄人事业有成，家庭生活甜美，可自己还一事无成，连自己的职业定位都没确定下来，认为“青春不再”前途无望，对自己的事业前途灰心伤气，这种焦虑实际上是定位恐惧。
如何消除职场年龄恐惧？
部分都市人存在职场年龄恐惧现象，如何给予解除，让他们投入到愉快的学习、工作和家庭生活中。
重庆三峡学院客座教授、高级职业规划师孟新福认为：对工作压力比较大、对成就感看得很重的人，应根据自己的实际情况，制订工作目标，工作目标可做详细些，如每天要完成多少、每月应做哪些工作、每季度应怎样做。在制订工作目标时，一定要切合实际，不能盲目、更不能随意改变，这样就可以按照制定的目标去努力做好每件事，以达到自己的目标，在一定程度上也可减少心理压力，使自己投入到轻松愉快的工作之中。
对有婚育恐惧症的年轻夫妇，在事业和孩子的选择上，应定下婚育计划，把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。对任何一个家庭来说，婚育计划不能忽略，因为这将影响你的整体职业规划，也是夫妻双方人生规划的重要组成部分，这样才能使工作和生活更加融洽，使家庭发展得到平衡。
对年龄较大、还未给自己将来的职业和事业确定一定目标的人，应调节好自己的心态，使自己尽量放松下来，以一颗平静的心、平常的心去面对现实，当工作不顺心或出现较大的心理压力或愤怒、怨恨等情绪时，应尽力控制自己的情绪，这时最好向亲朋好友倾诉或向心理咨询师咨询，以求得他们的帮助，在他们的建议下，好好反省，然后规划自己的职业或投入到现有的工作、学习中去。
“适合自己的，才是最好的。”对自己职业还未定位甚至定位不准的人，可根据自己的兴趣、爱好和特长，找职业规划师咨询，然后确定自己的职业定位，总之，要清醒地认识自己、科学确定自己的奋斗目标。要认识到，一个人年轻，接受事物快、思维活跃，的确有一定优势，年龄大一点，社会经验丰富、生活阅历多，思想也较成熟，这也是优势，更重要的是，一个人只要具备坚韧不拔的意志品质、吃苦耐劳的精神和强烈的敬业精神，不断学习，认真钻研，就能立于职场的不败之地，就不会被年龄所困扰。
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