按摩法治疗眼疾

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近视散光眼疾按摩养生杂谈 |
分类: 拾穗偶记 |
此功法是通过按摩来治疗近视等各种眼疾的。经由弟子清静请求鹤整理出来发于此,供有缘者练习!
1:定神:合目静坐,意守印堂穴,自然呼吸7次。逐渐把意念转移注于双眼眼球中心,约三分钟。
2:两手轻握,以双手拇指中段互相搓热,沿眼眶周围顺时针轻熨转数次,同时吸气。接着换为逆时针轻熨转数次,同时呼气。
3:两手轻握,以双手拇指中段互相搓热,搓眉棱骨。同时头部配合两手左右轻微摆动。手宜轻宜慢,左摆时吸气,右摆时呼气。各作18次。
4:两手轻握,以双手拇指中段互相搓热同时取攒竹穴,手法由轻到重,按时吸气,松手时呼气,各18次。
5:以两手指掌取鱼腰穴,先按后揉,按时吸18次揉时呼气时也18次。
6:两手拇指跟食指握成弓型,同时取阳白,鱼尾穴,食指取阳白,拇指取鱼尾穴,先按后揉,按时吸18次揉时呼气时也18次。
7:先推后捏睛明穴各18次,推时吸气,捏时呼气。
8:先捏后揉承泣穴各18次,捏时吸气,揉时呼气。
9:按揉四白穴18次,按时吸气,揉时呼气。
10:点按巨髎穴18次,按时吸气,松时呼气。
11:转睛,合目凝神,眼球向左右各转动14次,左转吸气,右转呼气,然后定神片刻,双眼忽然睁开,注视前方一点,约半分钟左右。
12:用两拇指同时轻揉太阳穴18次,然后将掌心搓热浴面,两手由唇下承浆穴延鼻柱直上百会穴,经脑后部,过颈,沿两腮返回承浆穴共36次收功。