何为脉轮（Chakra）
脉轮是人体能量的中心，所谓能量的中心，即是气能、血管、神经丛聚集的地方。它是人的生命能控制中心，直接控制着生理、心理和灵性三个层面。
在我们从头顶心到会阴的头脑和脊髓里，从下到上主要分布着七大脉轮，分别是：海底轮、生殖轮、太阳神经丛（脐轮）、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮。前五个脉轮是在左右脉与中脉的交会处，第六和第七个脉轮分别在眉心和头顶心区域。
较高层的脉轮并不依赖下层脉轮，
而下层脉轮则比较依赖上层的脉轮。
脉轮能量是精微能量的存在，所以，一般情况下，我们用双眼是无法被直接看到的，但科学家透过特殊的卡尔良相机，拍摄人体光晕，就很容易被我们清晰地辨识。如下图：
由于脉轮在吸收、释放和分配生命能量的过程中，会产生旋转的能量流动，所以我们也常常把脉轮中心成为“能量的漩涡”。
一般而言，一个身心都健康的人，
一定是一个能量敞开且自由流动的人；
相反，一个身心不健康的人，
他的能量往往是被卡住或锁死的。
为什么脉轮会被卡住或锁死
这些被卡住、锁死的能量，往往跟人们所受的教育、指责、控制、拒绝、挫折和伤害有关，长此以往，就会在我们的意识层面，形成了顽固不化的、旧有的习性反应模式和限制性信念，进而使我们原本活泼的、自由的、纯真的生命能一次次的受挫和打压，进而造成能量的封存。这些被锁住的生命能因为无法向周围的腺体、脏腑、经络、骨架关节传送足够的能量，进而造成内分泌的失调和脏腑机体的疾患。
如何了解自己的哪个脉轮被卡住，又应如何激活与平衡呢
被卡住的第一脉轮
『 海底轮 』
对生存与改变的恐惧
它是我们生存能量的中心，对应的位置在脊柱底部会阴区域。
人在极度恐惧的时，就会出现腰膝酸软，严重时迈不开腿，有时会打颤。而有些人由于突发状况令这一脉轮中心高度收束，人体就在收束状态下会爆发意想不到的潜能，这一能量作用与我们人体内非定型性腺体有关。
海底轮的阻碍：
源于内在深层的恐惧。例如父母的担忧，它如同诅咒，是一种能量影响，对孩子、亲人、伴侣都有非常大的影响。“生活就是道场”，我们要像一名勇敢的武士一样，不断克服与突破自我生存的模式。
正向语疗愈：
凡是脆弱无常的
凡是令人感到恐惧的
都不过是幻觉
被卡住的第二脉轮
『 生殖轮 』
快乐被冻结、身心无法被滋养
它是我们情绪能量的中心。肚脐是胎儿与母亲连接的地方，在肚脐周围的这一能量场中，代表的是我们的关系，以及在各种关系的互动中所遗留下来的各种情绪能量。如果情绪总是得不到表达与流动，能量就会被卡住。
它也关乎亲子关系、亲密关系中的感情滋养，以及创造性地享受你生命的过程。
生殖轮的阻碍：
源于对自我的不被接纳，以及对过往的自责、内疚所产生的愧疚或罪恶感，以及无法接纳自己所带来的负面情绪等。
正向语疗愈：
我原本纯洁无罪
纯洁无暇
我拥有独一无二的美丽
我是值得被爱的
被卡住的第三脉轮
『 太阳神经丛 』
对自我的怀疑与不信任
这是自我意志力的中心。意志力是我们愿意为我们内心真正想做的、所选择的，付出持续努力的过程。行动上的拖延、缺乏自信、自我怀疑，以及情绪上习惯性的焦虑和愤怒，都与此脉轮的能量堵塞有关。
太阳神经丛的阻碍：
源于非常在意他人的看法，内在深处过度自卑；另一种情况是意志力过于强大，但由于方向性的错误，致使不撞南墙不回头，失去了身体柔软度及与身体的联接，而使此脉轮受损。
正向语疗愈：
脚踏实地的走自己的路
我要活出自己的丰盛
我可以创造美好
与闪亮辉煌的人生
被卡住的第四脉轮
『 心 轮 』
不够爱自己
这是爱的能量中心。关乎智慧地给予爱的能力，心轮的潜能，直接与我们爱自己的程度成正比，爱自己使我们更为开放地接纳和付出爱与温暖。我们可以透过自我尊重、同情、宽恕、接纳来唤醒体内无条件去爱的力量。
心轮阻碍：
过度悲伤，清理悲伤能量才能释放爱的能量。一旦心轮受阻，还会表现因害怕失去，以及自我的私欲而产生极强的占有欲；或在关系上过于依赖对方，可能造成人际关系上的失调。
正向语疗愈：
只有真正的爱自己
我才能将我有的东西分享给别人
我本是天地之间最纯净的管道
是帮助宇宙传达爱
分享爱的天使
被卡住的第五脉轮
『 喉 轮 』
害怕表达你的真实想法
此脉轮是表达能量的中心。它是关于我们情绪的表达、爱的表达、思想的表达的存在，另外艺术的创作也是一种更高的表达形式，所以这一脉轮也是关乎我们创造力的生命能中心。此脉轮也称为信念之轮，我们很多的限制性信念就卡在这里。
喉轮阻碍：
总爱在背地里议论和评判他人，说谎不说真心话，不懂得聆听他人，往往会使此脉轮受阻。
正向语疗愈：
真实的自我表达
才不至于出卖自己
我清楚的表达我自己
并有权利成为我自己
我可以透过语言传达真善美
我懂得尊重他人
并耐心倾听他人的心声
被卡住的第六脉轮
『 眉心轮 』
不信任你的直觉
此脉轮是智慧和洞察力的中心，和我们的直觉力相关。
它引导我们超越物质的存在，来感知宇宙隐形的能量法则与真相，它容许我们表达和确认自己的梦想与愿景。
眉心轮阻碍：
源于分别心的对待，世界二元对立的假象促使我们产生纠结或无法宽恕的情感。保持无分别及平等心的当下，可以帮助破除眉心轮能量堵塞问题。
正向语疗愈：
我愿做一位中立的观察者
纯然的看者
笑看云起
静观风云
我愿跟随内在的直觉和智慧
随顺万物
被卡住的第七脉轮
『 顶 轮 』
不承认你的神圣本质
顶轮是神圣意识力的中心，具有谦卑、臣服和奉献的品质。我们透过此脉轮，连接来自宇宙的力量，人们一切的灵感皆由此获得。
顶轮阻碍：
无法觉知精神灵性层面的存在，而过于追求物质，以及狂热追求精神的发展而不接地气，不切合实际。
脉轮的关键在于平衡而不是发达，过度发达同样有问题。
正向语疗愈：
人生如梦亦如戏
我本是神圣不朽的存在
只是为了经验世间的种种
而为内在真实的自我提供经验
虽处于世间
却绝不流于世间
一切都是冥冥之中的注定
人生处处是道场
我若欢愉
一切安好
图文/荷心
【如若转载请注明作者】
文章摘自《荷心.能量流瑜伽》
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(2017-09-26 14:13:27)