当你和朋友聊天时会不会发现他正用异样的眼光看着你，又或者刻意跟你保持距离，这时你就要反省一下你是否有口腔异味了！

口腔异味对个人形象的破坏力越来越不可忽视，在关键时刻或重要场合有口臭会是多么尴尬，为了避免窘态的发生，我们来了解一下引起口臭的几个原因和防治方法：

最常见的是口腔问题引起的：

1、  日常口腔清洁马虎，口内残留大量食物残渣，在一定时间里经口腔唾液酶作用产生大量有臭味的气体。

2、  牙齿表面大量细菌没有及时清除沉积成菌斑，菌斑经过矿化变成牙结石，牙结石周围环境不断发生无氧反应产生大量二氧化硫和硫化氢臭气。

3、  烂牙产生的腐败气味。

4、  口腔唾液腺萎缩，唾液量减少,唾液变粘稠，口腔自然有异味了。这在更年期后的女性较多发生。

5、  口腔粘膜的一些炎症感染，产生特殊的异味。

其次是：一些具有强烈气味的食物进入口腔后，残留下来的气味未及时消除。如：烟酒、大蒜，韭菜。

比较少见的是：身体系统性疾病引起的口腔异味：糖尿病的酮症酸中毒表现出的烂苹果气味，慢性胃炎功能性消化不良表现的长期性口臭。

明确了口臭的原因后，我们来看看它的防治方法：

1、  每日勤奋刷牙，配合使用牙线将牙缝间牙刷接触不到的地方清洁干净，避免食物残渣留在口内，偶尔使用漱口水以降低口腔内厌氧菌的生长，这样就能把80%的口腔卫生搞好了，剩余20%就交给牙医处理——每年洗一次牙。

2、  口腔唾液分泌较少者可以通过咀嚼无糖来促进唾液的分泌，使口腔保持适当的湿润度以减少无氧菌的生长，避免使用一些酸性物质刺激唾液的分泌，因为牙齿表面的珐琅质遇酸会被软化。

3、  气味浓烈的食物少吃为妙（特别是睡觉前），戒烟戒酒，多吃粗纤维蔬果可以分解进入口腔的异味（榴莲除外）。

4、  如果口腔异味是由身体系统性疾病引起的，就要积极配合医生把系统性疾病治疗好。

   总的来说，只要保持好口腔卫生和口腔的湿润度就能大大减低口腔异味的发生了，在每年去牙科检查一次牙齿，你就不会有口臭的事情发生了。

李想牙医 理想品质