写在前面

关于不同种类美容仪的基本原理，请去看警官写的长文。其实从家用美容仪器的分类来看，界限也并不是那么明显，家用的仪器首先从效果就不能和医用的比，其次为了照顾舒适度和易用性，家用产品也不可能做到“精细调节”。所以，除了某些敏感皮肤，大部分产品都是会尽可能的照顾到更多的人。

所以想来想去，也不知道该怎么写，或许用更专业的口吻，更精细的编排写完了以后，大家更疑惑也不一定，就随心所欲的写一些感想好了。

最容易入门的产品

如果从来没接触过这类产品，一定要选一个，那么警官会推荐LED光。因为和其他原理相比，LED的功效适合最多的人，使用也简单，拿起来就用，无需考虑手法，0难度，老少咸宜。主要是改善皮肤质感和促进循环，至于什么提升，紧致那些诉求，属于皮肤下面软组织的范畴，还是交给其他的产品吧。

优先选择红光， 目前红光尤其是630nm和660nm左右的波长研究比较多，作用就是促进血流，软化皮肤等等综合型的好处，哪里不爽照哪里，有用于关节炎的，也有用于肌肉劳损的，什么湿疹皮炎，都有相应的文献报道，不过目前也没有统一的标准，尤其是能量输出和光波序阵（on/off时间）这个更深入一点的控制。

蓝光是纯对抗痤疮杆菌的武器，如果满脸大痘可以考虑，偶尔冒痘就无需考虑这个功能，让人想不到的是，蓝光可以调节生物钟来治疗失眠，但是风险很大，因为蓝光的波长非常接近紫外线，一般用的是415nm左右，和UVA的波长离得不远，而且蓝光显著损伤视网膜。

红外光眼睛看不见，波长较大，也有用于改善皮肤，但是它也是双刃剑，因为红外光有可能会增加细胞的过氧化损伤。

至于什么黄光，绿光那些，都不是主流，如果有什么七彩光的产品，多半就是噱头。

从实际应用来看，除了让皮肤轻度发红，变得干燥之外，LED的安全性还是比较高的，就是做起来比较辛苦，一个mini灯头在脸上做十几个部位，然后每个部位停留几分钟的感觉，那酸爽难以形容。

所以强调大面板，一面镜子的那种最好，全脸覆盖几分钟搞定。亮度高一点就可以无需接触皮肤太近，但是过高的亮度就比较晃眼。蓝光伤眼睛，一定不要直视，必要是戴墨镜或者眼罩。

实际功效

红光起效很慢，头一个月大概能感受的效果就是刚照完皮肤比较软，温热，第二天皮肤较平时干燥而已，需要经年累月的使用才能体会到好处，让肤质更加细腻紧致少许，皮肤状态较为稳定，伤口恢复时间更快，气色更好。

蓝光效果会快一些，因为它能短时间内抑制细菌生长。

所以用红光就一定不要有几天内奇迹发生的心态，它最适合加入清洁与护理之间的空隙，成为日常保养流程的一部分，同时强化保湿，如果皮肤较为敏感脆弱，也应照射前与照射完毕后使用降温和镇定的产品。

例如在照射之前可以使用温和的保湿产品，包含透明质酸和抗氧化，镇定成分的水质精华优先，油状的霜和乳液其实也没问题，最多就是挡掉5%的波而已，除非你擦防晒。这样做的目的是避免红光的过度干燥效应。

同时，身体其他部位的皮肤也适合照射，除了晒伤，烫伤这些热损伤，日常皮肤小问题也可以在必要的药物治疗前提下，辅助红光来帮助皮肤修复。

至于敏感皮肤能不能用红光，这是因人而异的问题，有些敏感皮肤的使用感受是皮肤更坚强，而另外一些只感受到发红干燥情况加重，如果你是对热刺激敏感，或者是皮肤很干燥的话，那么对待红光就要谨慎了。

LED成本非常非常非常低廉，核心技术也不难（on/off时间），所以没有哪个厂商掌握不了这个技术，无非就是将能量控制得更稳定，LED灯珠质量更好寿命更长而已。如果要选产品，照射面积越大越好，几个平方厘米的产品，呵呵，就等着累死吧。

这类产品7，8年前出来的时候还高高在上，现在已经开始打价格战，因为核心技术不难，医院也大规模铺开使用，以前买quasar md plus的价格，再加点钱就可以造个红光太空舱出来。

目前国外产品的性价比也已经趋于理智稳定，例如lightstim美版落到了100多刀的区间内，考虑到多年口碑，质量和性价比，算是比较理想值得入手的产品之一。

Quasar是开山祖师，但是粗糙的外观和昂贵的售价，照射面板又小，实在是让人爱不起来。

日系产品也开始陆续加入LED光功能，例如呼声很高的arrivo就是典型代表，不过这个厂个人不是很了解，从推出新产品速度之快，和新推超声碎脂机的急功近利心态，然后不同的波长配合不同精华液的强行推销手段，本身价格又不便宜，让警官失去了兴趣。不过他家的仪器都是多功能，加上日系产品的精致感，人性化和稳妥的风格远胜欧美系，不在乎价格的人还是可以试一下的。

Exideal算是LED里面做得最为精致又人性化，性能也强大的产品了，可惜价格非常高。

至于nuface强行加入红光模块，那就是纯粹的营销手段了，他家还是好好提高一下产品稳定性和故障率再来吧。

如果要买国内产的医用模块，也有价格便宜的选择，只要运气不是太差，买能量稳定质量可靠的东西，最多是无效，或者是用得过频繁，伤皮肤的风险还是不大。

来张美图放松一下情绪～