“最近体重掉的有些快”的话说的太早了，说完体重就纹丝不动地固定在57.8kg，已经整整六天了，平台期就这样在自己担心减重有些快的时候已经到来了，且毫无走开的迹象。

 这事儿也深深教育了我：势头正好就顺势而为趁热打铁趁胜追击，千万别以为自己很特殊，完全是大数据的一个细微组成，大规律大趋势自己根本无法左右无法阻挡无法改变，势头一过泰极否来，老老实实等下一波行情吧。这次减肥便是如此，体重减的快的时候应该抓住机遇多减几斤，窗口期一过，自己再努力体重也一动不动，只能等待时机了。

前天晚上小慢高跑了70分钟，8.1km，心率维持在145，步频170，跑完很酸爽，体重57.2kg，当时想着第二天体重怎么也能降到57.5kg吧，谁知第二天一早体重仍然57.8kg。昨天下午去游泳，好几年没下水了，忘了怎么游了，娃爹指导着，用了一个小时终于能在浅水区游个十来米，之后的一个小时就不停浅水区来回游十米，里程虽然少了点，但是一刻不停扑腾啊，能量消耗应该是不少，晚上也没再进食，以为今早体重怎么也得降一点，没想到上秤仍然57.8kg，一点没轻啊。

算了，还是做好打持久战的准备，我就不信，持之以恒，体重不降？

最近二朵体重倒是增长了，47kg多点，肯德基麦当劳快餐吃多了。

妞妞的课上六休一，今天休息，从明天开始，再上六天物理，数学昨天已经结课了，中考重难点压轴题都讲完了，物理也在总复习收尾，化学也基本学完了，下学期就可以专注于数理化压轴题了。英语新三册听完18课，之后维持一天一课，开学前应该能学完30课，也学了一半，妞妞自己听课笔记背单词，我一点都没参与，看看开学后的效果吧。

朵朵物理一共十七课，听了五课，英语新二册一共九十六课，听了七课，需要我每天督促进度，昨天游泳就没听物理，今天补上。