今晚，所谓的21世纪最大的月亮将现身苍穹。据说，今晚的超级月亮是自1948年以来月球最接近地球的一次，看起来会比平常大14%，亮度提高30%，下次要等到2034年11月25日。也就是说，如果你错过了，就要再等18年。

而所谓超级月亮（Supermoon），即月亮距离地球最近时的状态，在天文学上，月球轨道最接近地球的位置被称为“近地点”。如果此时恰好正值满月，人们就将看到月亮似乎要比平时来得更大。

但小伙伴们有没有想过，月亮一年内要绕地球转13圈，每个月都会经过近地点，那是不是意味着就有13次“超级月亮”。又由于月亮公转轨道会有些变化，一般情况下是36~37万公里之间，最近的时候可能达到35万公里。理论上来说，有时候的月亮会稍微大一些。不过，这么多的超级月亮，你们看得过来吗？

而经常抬头看月亮的小伙伴可能也会注意到，本来的月亮就没多大（一个小小的茶碗大小吧），要在这个基础上增加个14%，这样的区别真的会被肉眼感知到吗？所以说，像很多梦幻的大月亮照片，比城堡、比飞机还要大的月亮，其实是有特别的拍摄技巧和PS技巧的。

其实，在拍摄时，只要你离拍摄景物足够远，再选一个长焦镜头，把它和月亮重叠起来拍一张照片，就可以得到想要的效果了。所以，这跟“超级月亮”根本没关系。

要说真的“超级月亮”来的时候，能发生的事可能是你发现自己失眠了（要变狼的节奏，噢~噢~噢~）……

最新相关性研究证明，靠近满月时人们睡眠会变浅，入眠时间变短，会更想打瞌睡。即使让你在漆黑无窗的小房间安然入睡，结果也一样。你就是比平时睡得少了。该研究的一把手，瑞士巴塞尔大学的生物学家Christian Cajochen表示：“虽然这个领域的研究已多得数不清，但多数尚无定论。”

Cajochen强调，关于“月圆之夜”人类异常行为的传说有着悠久的历史：人的睡眠模式、心境甚至侵略性，都受月亮盈虚消长的影响。但是过去的研究都存在统计方法学上的问题。2000—2003年，Cajochen和他的同事正在研究年龄对睡眠的影响，他们收集了33名健康的志愿者睡眠模式的详细数据，看似与现在这个研究毫无关系。

每天晚上这些被试的睡眠脑电波、睡眠深度，以及睡眠时长，都会被记录……时隔多年，研究者在酒吧喝酒闲聊时（说不定还是个月圆之夜），突然觉得可以分析一下睡眠模式与月圆周期的相关性。

研究者分析了月圆周期如何改变了被试的睡眠模式，他们发现了失眠与月亮周期的高度相关：月圆前后几天，被试的脑电波显示，其入睡时间平均延长5分钟，每晚少睡20分钟，少了30%的深度睡眠时间。而且，被试们在这几天也会主动报告自己睡眠质量不如平常好。相关报道见《当代生物》。

Cajochen推测，由于被试者没办法看到月亮，增加光照水平也没有产生类似的影响，至少不完全产生。光亮可能是一个较小的影响因素，或者属于其他外部因素，就像人们有一个24小时生物钟，即使剔除光照，生物钟依然存在。所以，背后的机制有可能是，月相会影响或者改变我们体内荷尔蒙的水平。就月亮周期来说，月光可能对生物钟与环境同步很重要，但生物钟本身却不依赖于月光。

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