上午忙家务，下午就去公园晒太阳。据说晒太阳是最省钱也是最方便的保健养生方式，有补阳气，增正气的功效。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。而正气则是相对于外邪来说的，晒太阳可以温煦经络，增强免疫力。
晒太阳的时候我也没有闲着，先是按摩头皮，然后敲打大腿两侧的胆经，同时收听喜马拉雅的名中医师佟彤的讲座。想起去年的今天，我重感冒中，白天严重鼻塞，晚上剧烈咳嗽，而且拖了一个月之久，简直让我难受到怀疑人生。一年时间倏忽而过，今年的冬天能在公园安安静静地晒晒太阳，暖洋洋的发发呆，真是幸福。
幸福也是比较出来的。想想去年自己生病时候的感受，再想想身边朋友要不停吃药的痛苦，就觉得幸福其实一直陪伴在我们身边，就像太阳和空气一样平常，只是我们经常把它忽略。
去年的今天——
(2021-01-30 18:49:18) 
加载中…