前几天我正在电脑前赶着老板正在催得一份报告,突然感到天旋地转,一头栽倒在地,后来被同事送到医院,医生说我是疲劳过度。从这以后我终于认清了健康的重要性,于是我制定了一套让健康强制执行的好办法。
防止腰疼——常喝水
经常在电脑前打字,总保持同一个姿势特别容易腰疼,于是我就经常喝水。有人要问了,从来没听说喝水可以预防腰疼啊?的确是这样,喝水并不能直接预防腰疼,但是它的间接作用不可忽视,多喝水的唯一“好处”就是会多去卫生间,这样一来每隔一段时间我就得起来活动一次,我计算了一下,从我的办公桌到卫生间的距离大概是50米,来回就是100米,这么算来每天我去往卫生间的路途都长达一公里!
防止近视——不用驱蚊器
临近秋天蚊虫开始疯狂起来,于是每个办公室都发了一个驱蚊器,但是我们办公室从来都不用它,因为我发现养着几只蚊子也不错,他们可以帮助我们治疗近视。每当我专注于各种文件的时候,总是一动不动地看电脑,这时候蚊子就来了,它们会在我的身上留下大小不同的包,然后我就会到处寻找它们的下落。蚊子很狡猾,它们喜欢藏在隐蔽的角落。开始我根本找不到他们,但是后来我变得训练有素,无论蚊子落在哪儿,我都能准确地找到他们,眼神儿真是越来越好!
防止颈椎疼——取消时间
我所说的取消时间并不是不让你看时间,而是应该把电脑上的时间显示取消了,同时也取消手机上的时间显示,而且不戴手表。这样一来你看时间的唯一方式就是张望办公室里的大表。我们办公室的房顶很高,因此表的位置也很高。我发现我在办公室看表的次数明显高于在家看表的次数,几乎每隔一段时间就要抬头望一望,这样一来我的颈椎病竟然不治而愈了。
摘自《信报》
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