加载中…远离心脏病饮食秘方
(2012-04-05 09:39:58)
标签：
心脏疾病健康 |
分类： 饮食禁忌 |
据《华尔街日报》报道，明尼苏达州心脏病研究所最新研究发现，人类确实会因伤心过度而“心碎”(broken-heart
syndrome)；这种神秘疾病类似心脏病，病情严重时甚至导致死亡，但却与冠状动脉疾病少有关联。
病例之一是63岁的病患桃乐蒂 李(Dorothy Lee)，她2005年冬天某夜与丈夫驾车返家时发生车祸，在医院获知结婚40年的老伴已因心脏病发不幸死亡后，过度悲伤，胸部突然一阵巨痛而当场昏倒。
医生经过详细检查，想找出血栓问题所在时，却惊讶发现桃乐蒂根本没有任何心脏疾病，而且冠状动脉十分正常。最后医生确认桃乐蒂罹患心碎症状，而且发现这种症状特别容易发生在刚痛失亲人的病患身上。
明州心脏病研究所专家沙尔基(Scott Sharkey)领导完成的研究报告，已发表在最近一期美国心脏学会期刊。沙尔基表示，这种病症是心脏遭到冲击，「由压力而非血栓引发的心脏病」。
这种由压力诱发的心肌病，科学家尚未查明病因，但大多数病患是停经后的女性。专家指出，除了悲伤和愤怒情绪外，其他如上台演说的紧张焦虑、偏头痛，或是庆祝派对遭恶整的惊吓，亦可能引发心碎症状。
沙尔基表示，一般心脏病发原因为心血管阻塞，造成组织坏死，心脏功能永久受损；相较之下，心碎症状则为肾上腺素激增所致，「细胞仍活着，只是暂时失效」。
研究指出，有逾九成病患是停经后的女性，原因可能是荷尔蒙雌激素较少，使一些女性的心脏细胞难以承受肾上腺素激增的冲击。
小贴士：远离心脏病饮食秘方
多吃高纤维素食物。纤维协助食物在消化系统中移动，有助将血管内多余的胆固醇除掉，同时可对抗肠癌
，成年人每天应摄取25~35克纤维素。
饮食秘方一：多吃高纤维素食物。纤维协助食物在消化系统中移动，有助将血管内多余的胆固醇除掉，同时可对抗肠癌，成年人每天应摄取25~35克纤维素。研究发现，每天增加10克食物纤维素，就可以减少26%的冠心病。最佳的纤维素是从新鲜食物中摄取的。所有植物(蔬菜、水果和谷物)都含有纤维素，下面这些食物都富含纤维素，如麦片(煮熟)、豆类(煮熟)、西兰花(煮熟)、橙、马铃薯(连皮)、糙米(煮熟)。
饮食秘方二：限制油脂。每天的饮食对油脂进行限制。避免油炸、油煎的物。烹饪时宜用植物油，少
用动物油。少吃高胆固醇食物，如内脏类(脑、心、肝、肠),卵黄类(蛋黄、鱼卵),海产类(牡蛎、龙虾)。
------------------ 更多精彩文章-----------------------
嘴唇干裂的五种预防措施
病例之一是63岁的病患桃乐蒂 李(Dorothy Lee)，她2005年冬天某夜与丈夫驾车返家时发生车祸，在医院获知结婚40年的老伴已因心脏病发不幸死亡后，过度悲伤，胸部突然一阵巨痛而当场昏倒。
医生经过详细检查，想找出血栓问题所在时，却惊讶发现桃乐蒂根本没有任何心脏疾病，而且冠状动脉十分正常。最后医生确认桃乐蒂罹患心碎症状，而且发现这种症状特别容易发生在刚痛失亲人的病患身上。
明州心脏病研究所专家沙尔基(Scott Sharkey)领导完成的研究报告，已发表在最近一期美国心脏学会期刊。沙尔基表示，这种病症是心脏遭到冲击，「由压力而非血栓引发的心脏病」。
这种由压力诱发的心肌病，科学家尚未查明病因，但大多数病患是停经后的女性。专家指出，除了悲伤和愤怒情绪外，其他如上台演说的紧张焦虑、偏头痛，或是庆祝派对遭恶整的惊吓，亦可能引发心碎症状。
沙尔基表示，一般心脏病发原因为心血管阻塞，造成组织坏死，心脏功能永久受损；相较之下，心碎症状则为肾上腺素激增所致，「细胞仍活着，只是暂时失效」。
研究指出，有逾九成病患是停经后的女性，原因可能是荷尔蒙雌激素较少，使一些女性的心脏细胞难以承受肾上腺素激增的冲击。
，成年人每天应摄取25~35克纤维素。
饮食秘方一：多吃高纤维素食物。纤维协助食物在消化系统中移动，有助将血管内多余的胆固醇除掉，同时可对抗肠癌，成年人每天应摄取25~35克纤维素。研究发现，每天增加10克食物纤维素，就可以减少26%的冠心病。最佳的纤维素是从新鲜食物中摄取的。所有植物(蔬菜、水果和谷物)都含有纤维素，下面这些食物都富含纤维素，如麦片(煮熟)、豆类(煮熟)、西兰花(煮熟)、橙、马铃薯(连皮)、糙米(煮熟)。
饮食秘方二：限制油脂。每天的饮食对油脂进行限制。避免油炸、油煎的物。烹饪时宜用植物油，少
用动物油。少吃高胆固醇食物，如内脏类(脑、心、肝、肠),卵黄类(蛋黄、鱼卵),海产类(牡蛎、龙虾)。
------------------ 更多精彩文章-----------------------
嘴唇干裂的五种预防措施
喜欢
0
赠金笔
前一篇：成为零毛孔有哪些秘笈?
后一篇：春季养肝护脾都有哪些好方法？