西瓜美容：西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
1.冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
2.西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
3.西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。
4.用西瓜皮擦脸部皮肤，几分钟后，再用清水洗净，长期坚持，可使面部皮肤白皙细嫩。
5.用西瓜皮擦手、脚，可使皮肤有光泽。

西瓜补水爽肤

    1.将西瓜皮放入冰箱冰镇20分钟；
    2.清洗脸部；用西瓜皮的白瓤部分轻轻按摩脸部肌肤约10分钟；
    3.用汤匙或叉子把西瓜肉再瓷碗中捣碎，直到它变得滑顺；
    4.平躺，将西瓜糊涂抹在脸上，并在西瓜糊上盖上棉布或纱布以防滑落；5.20分钟后用冷水将脸部彻底冲洗干净。
    西瓜在消暑解渴的同时，还对一些疾病有不错的辅助效果。

西瓜的食疗保健作用：

    1．高血压：鲜西瓜汁或瓜皮煮水，适量服用。西瓜皮10g，草决明10g，煎汤代茶。
    2．肾炎、水肿：西瓜皮40g，鲜白茅根60g，水煎，每日3次分服。
    3．糖尿病口渴：西瓜皮15g，冬瓜皮15g，天花粉12g熏水煎服。
    现代研究西瓜可治糖尿病、肾炎浮肿、黄疸，还有利尿排钠降压利水作用。所以临床西瓜治糖尿病兼有高血压、浮肿效果较好。用法如下：
    西瓜皮100g，煎汤代茶饮，频服，1日1剂，
    西瓜皮30g,冬瓜皮15g，天花粉15g,水煎服，1日1剂。对糖尿病，尿混浊效果好。
    4．脱肛：西瓜皮50g，冰糖适量，水煎服。
    5．丹毒：鲜西瓜皮适量，绞汁涂患处。
    6．烧伤：西瓜皮研细末与香油调匀，搽患处。

慢性咽炎食疗方西瓜汁饮­

配方：西瓜1000克，白糖30克，蜂蜜30毫升。­
做法：⑴、将西瓜洗净，剖开取瓤，去籽。­
⑵、锅内加西瓜汁、白糖、蜂蜜，放火上煮沸，稍熬一会儿，离火，将瓜瓤倒入，搅拌均匀，晾凉。­
⑶、将坛子洗净，用酒精消毒后，倒入西瓜汁饮，封口，10天后即可饮用。­
食法：当点心食用，量随意。­
功效：清署解热。适用于中署、慢性咽炎等病症。­

哪些人应少吃西瓜？

1. 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用；
2. 糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。

西瓜食物相克：西瓜忌与羊肉同食。
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