美好的清晨，美好的心情，也要小心，美好的食物哦．
　　
　　 1.忌喝大量冰凉的饮料：
　　
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
　　




　　 2.忌空腹吃香蕉：
　　
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　
　　 3.忌空腹吃菠萝：
　　
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　
　　小提示：
　　
　　清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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